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小滚球旋是在滚球旋的基础上开发的一个微运动，但混搭的组件、运动的方式也不一样，运动针对的健康问题也会不一样。下面将种种的不一样给大家一一道来。  小滚球旋（运下焦） 组件内容：基础旋+滾球法+罩法。 这三个组件，对老旋友我就不多说了，新旋友可以在留馨雨订阅号里搜一下相关的功法课件。 小滚球旋的运动面很小，主要针针对头部、上焦、中焦、下焦四个部位，动作中除要有旋肩的动作外，两掌要变成罩法的掌型，这样手上就有很强的得气感，再加上旋肩升阳的功效，与手上的气感形成合力，就会向这些部位贯气，就能改善这几个部位相关的健康问题。 运头部的作用 这个运头部的动作，其实也是运动脏腑的。因头部有五窍，五窍应对五脏六腑，对头部做小滚球旋就是对五脏六腑贯气，达到五脏平衡之目的。  五行、五脏、五味、五窍…生克关系图。 动作要领 当小滚球旋作用到胸腹部时，由于罩法的作用面小，小滚球旋就根据上焦、中焦、下焦分部做小滚球旋，运动手不要离开所运动部位太远，比滚球旋的动作幅度要收敛一点。 这样，罩法的作用力就能集中在对应的部位。  三焦图，有的文献是将肝归于下焦的 三焦的由来 是脏象学中的名称；是清朝吴鞠通在《温病条辨》中创立的一种温病辨证方法，用以来阐述三焦所属脏腑在温病的过程中的病机和证候特点，区分病位的深浅，病程的阶段，说明证候之间的传变关系。是上焦、中焦、下焦的合称，是六腑之一。将躯干分为3个部位：横隔以上为上焦，包括心、肺。横隔至脐为中焦，包括脾、胃。脐以下为下焦，包括肝、肾、大肠、小肠、膀胱。
 小滚球旋视频留馨雨演示 |
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