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河南省周口市第一人民医院 副主任药师 常怡勇 不论男女，尤其是长期伏案工作或缺乏运动者，出现性功能减退、性冷淡时，可经常练习此操。方法是将两手交叉到背后，身体尽量向后弯曲，弯至不能再弯为止；然后再抬起身体。弯不到90度的人至少也要弯到45度。每日至少练习10次，长期坚持就会出现令人惊喜的回春效果。另外，此操对腰已弯曲的人也有效果。  |
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