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2023年05月06日 来源：刚柔互用摘  图片来源：摄影：张延庆 婚姻中最聪明的做法，不是把过多的注意力放到对方身上，而是更关注自我成长，让自己始终保持魅力，才能彻底打消内心的不安，也彻底放下控制欲，给彼此最大限度的自由。 控制欲每个人都有，它深藏于潜意识，往往还没反应时就已经发生了。 在心理疗愈领域，我们可以有意识地改变自己的行为模式，给控制欲装上缓冲带，让这种掌控的情绪慢慢消解。 当我们因为别人没按照我们的意思行动而恼怒时，我们不妨深吸一口气，多问自己几个问题： 为什么一定要按你的意思做？ 为什么你就是对的？ 你是不是又变成控制狂魔了？ 不控制的话会怎样？ …… 慢慢地，你会增加对情绪的觉察，进而接纳自己，接纳他人，接纳世界。 愿你我都能早日放下控制的执念，用心感受亲情、友情、爱情的美好。 毕竟，人生路短，人间值得。 |
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