带你变成大美女Day101🎀提升能量🆙

这是我亲身经历的事情，我能量低的时候总想着摆烂，什么也不想干，只想躺着或者坐着。经常焦虑失眠，也对一切社交失去了兴趣，geng喜欢宅在家。

总的来说就是: 自身能量太低，使得原本可以滋养自己的内外环境都变成了压力，进而摆烂、封闭自己，分享一些提升能量的实用小方法