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进阶的锻炼。
你相信什么，你就会在你的生活中创造什么。
所以我们的思想是具有力量的。
我们的注意力是具有力量的。
所以如果想让自己的思想与注意力集中在更重要的方面，把我们的力量重新分配的话，我们可以用潜意识的沟通。
或许只有通过潜意识的沟通，我们就可以获得更多的直接有效的对话。
一个人有意识的创造价值，可以抵得上一百个个人无意识的制造问题。
我们要努力的让自己去成为一个创造者。
而不是只是一个被动的信息的接受者。
社会上的各种媒体广告，各种各样的他人的言谈讨论，都在给我们传递信息，但是这些信息往往都是负面的，没有价值的。
如何能够从这些负面的信息中摆脱出来？
让我们自己主动的去寻找更有价值的东西，主动的去关注积极的爱的道路。
这就需要我们努力在生活的每一刻尝试收回在各种恐惧和分离的事物上的赋予的关注和精力。
我们在生活中可以通过一些锻炼有意识的回归自己。
比如反义词的锻炼来克制分离。不断地认识到分离的各种表现，观察它，识别它，理解它，接受它。
例如：如果你想要更多，就告诉自己少也挺好的。
如果你想要大房子，告诉自己，小房子也挺好的。
我们还可以把自己的注意力放在自己的呼吸上，进行呼吸锻炼。
只是去关注自己的呼吸。沉浸在自己的呼吸之中，直到内外合一。
我们也可以做当下的锻炼，类比的锻炼。
看来我们前面已经学习了很多知识。有些知识可能我已经能够在生活中适当的尝试，有些还需要我们返回头来重新来体验，重新来实践。
我喜欢美女，但是太傻跟我说美女只是我心中的一个幻觉。
所以我对待美女的态度就是欣赏但不占有。
我需要不断的去实践爱的道路。
行走在爱的道路上的时候，我们就会获得一个光的盔甲。这个时候我们就会能够在一定的程度上保护自己免于受到外界的干扰与吸引。
当你无区别的给予爱的时候，你所拥有的爱也会在你完全的给予中越来越丰盛。
我们在把爱给出去的时候，那些爱也会不断的反馈回来。
所以我们的爱只能是越来越多，不会越来越少。
这节课还提到能量的颜色。
我们在实践太傻的道路上，我们会发现体内的能量的颜色。
比如绿色的爱的能量中心，结晶成莲花形状的爱，蓝色的能量中心，靛蓝色的能量。
或许我们在实践的过程中会慢慢体会。
不同的能量代表不同的层次。
如果我可以摆脱对那个分离世界的关注，我们就会拥有爱的造物的力量。
所以首先我们是需要理解爱，并成为爱。
然后就是发展内在的智慧与创造。
通过内在宇宙的体验，持续的冥想，与万事万物智慧进行沟通。
太傻已经拉响了归程的汽笛，除了你自己，没有人能阻碍你登上列车。
你相信什么，你就会在你的生活中创造什么。
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