一湿不除，百病生，分清寒湿和湿热，事半功倍 寒湿体质表现：怕冷，

一湿不除，百病生，分清寒湿和湿热，事半功倍
 寒湿体质
表现：怕冷，手脚冰凉，面色苍白晦暗，身体乏力没精神，嗜睡，吃凉的容易腹泻，大便不成形，舌苔发白，齿痕明显。
 
参考：附子理中丸，桂附地黄丸。
 
2 湿热体质：
表现：舌头颜色偏红，舌苔黄厚腻，眼睛发红，头晕脑胀，耳鸣，口干口苦，阴囊潮湿，尿灼热，大便黏腻不畅，粘马桶。
 
参考：四妙丸，清热祛湿颗粒。