针与灸有什么区别？

这个问题，其实是在问针法治疗和艾灸调理的区别，这样一看，是不是就好理解了。

针法治疗，就是指扎针，把针扎进体内，起到刺激的作用，平衡身体里的阴阳。

比如说你体内寒气多了，你就会觉得冷，手脚冰凉，这时候我们用针扎一扎，调动体内的阳气，把寒气逼出来，这样你就不会冷了。

建议：不要轻易的给自己扎针，以防发生意外情况。

艾灸，就是点燃药材，熏一熏身体的某一个部位，例如太阳穴、关节处等等，起到活络筋骨，促进身体代谢的作用。

比如女生痛经，也是由寒气引起的，用艾灸驱寒的话，可以尝试艾灸天枢穴这个穴位。

天枢穴

可以有效治疗痛经和月经不调的问题。

（女性朋友们可以记住这个穴位哦~）

位置在肚脐两旁，把手掌放在肚脐旁，距离3指的位置就是天枢穴了。

看下面的图片，天枢穴就在这。

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时间控制在20分钟就好，也可以根据自己的感受来判断，艾条要距离皮肤2~3厘米，身体感觉到温热，但不会烫。

艾灸之后可能出现打喷嚏、发冷，女性经期延长或是出现血块，这是正常的排病反应，所以不用担心。

当然，如果情况严重的话，还是停止艾灸，多多休息。

更简单的来说，针法就是从内部治疗身体，艾灸是从外面影响身体内部，达到治疗的效果。