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失眠是指睡眠障碍，主要表现为难以入睡、夜间易醒、睡眠质量差及早醒等。具体症状包括： 1.难以入睡：入睡时间延长，通常需要超过半小时才能入睡。 2. 夜间易醒：难以保持持续睡眠，容易醒来或多梦，导致夜间睡眠时间不足。 3. 早醒：提前醒来，造成睡眠时间不足，并且在早晨感到疲劳、精神不振。 4. 睡眠质量差：即便是睡眠时间够，但熟睡状态不佳，导致醒来时感到疲劳、无精打采、头痛头晕、焦虑不安等症状。 5. 昼夜疲惫：在日间感到困倦，常常无精打采，做事效率降低等。 总之，失眠症状各异，轻重不等，导致症状的原因也因人而异。如果持续出现失眠症状，应及时就诊寻求专业治疗，以避免病情加重、影响日常生活。 中医药治疗失眠的方法通常是从平衡人体阴阳、调整气血、舒筋活络等方面入手的。以下是失眠中医药治疗方案的一些常用方法： 1. 药物治疗：常用的中药有黄连、黄柏、龙眼肉、酸枣仁、远志等，通常会根据病人的具体情况开具方案，如补益心脾、平衡阴阳等，服用起来比较方便。 2. 食疗调理：将人参、枸杞子、百合、大枣、龙眼配制成粥或煮汤，具有安神益气、滋养心脾的作用。此外，还可以适度摄取牛奶、蜂蜜、香蕉等富含色氨酸和三萜类等成分的食品，有助于改善失眠症状。 3. 推拿按摩：通过推拿按摩，刺激人体经络，舒缓肌肉，顺畅气血运行，对失眠有一定的帮助。常用的推拿手法有涌泉、风池、太阳等穴位。 4. 心理调节：失眠和情绪有着密切的关系，因此心理调节也是很重要的一环。可以采用放松瑜伽、音乐调节等方法，舒缓情绪，改善睡眠质量。 对于失眠症状严重或者病情持续无法改善的病人，还需及时就诊寻求专业治疗。 西药对失眠的治疗效果因人而异，一般来说，西药治疗失眠的效果是明显的，可以缩短入睡时间、延长睡眠时间、减少夜间醒来次数等，从而改善睡眠质量。目前常用的西药包括苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物和催眠药物等。 苯二氮䓬类药物的作用机制是通过作用于大脑中的受体，促进GABA的效应，从而引起镇静和催眠作用。常见的苯二氮䓬类药物包括安定、阿普唑仑等。该类药物主要用于短期治疗失眠，能够快速缓解失眠症状，但长期使用可能会导致依赖性、副作用和睡眠质量降低等问题。 非苯二氮䓬类药物的作用机制和苯二氮䓬类药物类似，但相对来说作用更加特异。 |
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