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事实上，月经期间偶尔出现血块属于正常现象，大家不必过于惊慌。之所以会出现这种情况，主要是因为内膜在脱落的过程中，还未来得及形成碎片，就跟随经血一同排出体外了，随着血块的排出，很多女性还会出现小腹坠胀的感觉，这可能是因为寒气入体导致的。 当身体受到寒气入侵时，女性的体内更容易出现血块的现象，一般来说，往往还会伴随着痛经等症状。此外，还有一部分女性是因为生活压力较大，平时情绪比较焦虑，从而导致经期排出血块。 对于女性朋友来说，在月经期间一定要注意保养身体，只有这样，才能使身体免受疾病的侵扰。一般情况下，女性在经期需要注意3个事项。 1.多清洗
无论是月经期间，还是经期结束后，女性都要注意及时对私处进行清洗，这样能够在最大程度上阻止体内细菌滋生，从而起到预防妇科疾病的作用。但需注意的是，在清洗时尽量不要使用清洗剂，因为清洗剂会打破阴道的PH值，从而增加患妇科疾病的风险。 2.控制心态
在月经期间，女性朋友要格外注意控制自己的心态，尽量不要给自己太大的压力，要学会释放压力、调整心情，以平和的心态去待人接物。若是在经期压力过大，就可能导致下次生理期不准时，严重的还会导致内分泌失调，从而诱发一系列的妇科问题。 3.注意休息
现如今，熬夜已经成为了很多年轻人的生活常态，但对于处于月经期间的女性来说，一定要注意调整好自己的作息习惯，只有做到作息规律，早睡早起，保证充足的睡眠，才能提升身体的免疫力与抵抗力，从而避免细菌病毒的入侵。 此外，女性在月经期间还要尽量避免食用寒凉与冰冷的食物，例如冰淇淋、冰冻的水果、冷饮等，一旦在经期食用大量的生冷或寒凉食物，就会导致血液受到刺激，从而使血液的正常循环受到影响，导致体内的血液长期流通不畅，导致体内产生血块，从而诱发痛经。 同时，在月经期间，女性还要注意避免同房，这是因为月经期间女性的子宫内膜会发生脱落，此时宫腔表面会形成创面，在此期间若是进行同房生活，就容易导致细菌进入子宫当中，从而引起宫腔内发炎，这会给女性的健康造成严重威胁。  |
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