【原】儿童慢性腹泻应该怎样饮食：便秘饮食篇①

干货汇总：预防or治疗便秘，小朋友饮食？

儿童便秘①应该怎样饮食：水果篇

儿童便秘②应该怎样饮食：蔬菜篇

儿童便秘③应该怎样饮食：主食篇

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如果存在慢性腹泻（稀便）以上饮食应该少吃

儿童肠道管理(大便失禁)-北京儿童医院普外科大查房

以下内容主要适用于这些孩子：

1.先天性肛门直肠畸形和巨结肠术后

2.存在慢性腹泻或者污裤（大便弄脏裤子）

注意：

饮食是肠道管理的主要组成部分，但需要结合其他治疗措施

肠道管理的方案需要个体化，必须在儿外科医生的指导下进行。

以下饮食，可以使腹泻孩子的大便趋向于稠厚、成型

也称之为

便秘饮食（Constipating Foods）

主食篇

米面制品（例如去皮土豆、面条、白米饭、白面包、饼干）容易导致便秘（也就是使腹泻孩子的大便趋向于稠厚、成型）

(每份谷物食品的纤维含量少于2克)   儿童纤维膳食摄入推荐-dietary fiber-整理自uptodate

小米胡萝卜粥

做法：胡萝卜洗净、去皮、切碎。

小米粥快熟时放入胡萝卜同熬至粘稠。

焦米汤

做法：把100克大米在锅里（不放油）炒黄，晾凉后加水1000毫升熬至浓稠，喝米汤，有一定收敛作用。

水果篇

苹果酱

去皮苹果

香蕉

水果罐头

蔬菜篇

去皮土豆（烤、蒸、或者土豆泥）

大多数煮熟的蔬菜，不含籽和皮

滤渣蔬菜汁

胡萝卜泥

小米胡萝卜粥

做法：胡萝卜洗净、去皮、切碎。

小米粥快熟时放入胡萝卜同熬至粘稠。

  奶制品

全脂牛奶

加浆果、干果或坚果的酸奶

肉类和其他蛋白质

香肠、培根、午餐肉、腊肠

坚果和坚果酱（粗制，带颗粒的）

红肉、家禽或鱼类

饮料

代糖饮料

避免富含糖的饮品，比如碳酸饮料

其他

巧克力

铁剂和钙剂

避免辛辣、油腻、或者油炸的食物，比如火锅、薯条或汉堡包。