|
大家好，我是小世。爱美的女性都要记住了，喝豆浆是最简单、最便宜的美容方法，这是因为大豆中含有异黄酮，可以刺激女性雌激素分泌，保护皮肤弹性，清除自由基，使皮肤变得光滑白皙，减少色斑，减少皱纹。  女性进入40岁后，都应该学会8款“抗老”豆浆，每天喝一杯，越喝越漂亮，这比医美、护肤品还有效。这些豆浆可以养发养颜，养血养气，让你50岁看起来像30岁。 一、三黑豆浆  “三黑豆浆”用黑豆、黑芝麻、黑米，加上少许花生，倒入清水榨汁，这款豆浆黑色素丰富，富含蛋白、卵磷脂，可以坚固发根，防脱发，促进头发生长，使头发变得乌黑浓密。 另外这款豆浆还有补血补肾效果，经常手脚冰凉，贫血肾虚的女性，可以常喝。 二、绿豆红枣豆浆  这款豆浆采用黄豆、绿豆、红枣、枸杞榨汁，绿豆可以去湿气，红枣枸杞补气血，经常熬夜刷手机的人，可以常喝这款豆浆，补肾气养肝脏，帮助排毒，减少黑眼圈。 三、红豆苹果豆浆  这种豆浆采用四种食材榨汁，苹果富含维生素C，能美白。而黑米、红豆、红枣都可以补血，富含花青素，想要减少晒斑，减掉蜡黄气色的人，一定要多喝这款豆浆。 四、红豆薏米豆浆  这款豆浆采用红豆和薏米两种粗粮，加上少许山药榨汁，红豆薏米可以祛湿，身材浮肿，肾虚要多喝这款豆浆，可以减肥瘦身，外加美容效果。 五、韩式南瓜糊  用南瓜、糯米、冰糖、牛奶混合榨汁，口感细腻爽滑，奶香味十足。这道南瓜糊，坚持喝一周，皮肤变得特别水润细腻，比敷面膜还有效果。 六、紫薯燕麦糊  紫薯、大米、燕麦加牛奶榨汁，富含花青素，可以抗氧化，防辐射防晒斑，让皮肤恢复白皙透亮。另外紫薯还有通便效果，早餐喝一杯，将体内的毒素都排掉。 七、奶香玉米汁  这道米糊采用玉米、小米、糯米、冰糖、牛奶混合榨汁，玉米糊口感细腻爽滑，奶甜味十足，超级好喝。小黄米具有滋阴养血，祛湿健脾，促进睡眠效果。湿气重，常失眠的人可以多喝。 八、五百银耳羹  采用上面6种食材混合榨汁，汁水奶白细腻，口感爽滑好喝，想要皮肤变白的女性，可以常喝这款豆浆，还具有助眠效果，晚上喝一杯，睡得更香甜。 小贴士： 上面给大家推荐的8款美容豆浆，每一款豆浆效果不同，非常适合女性朋友喝，男性也可以喝。进入40岁之后，可以每天喝一杯豆浆，实验表明，坚持一个月每天一杯豆浆，皮肤状态变好，身材轻盈，整个人都容光焕发。 |
|
|
