糖尿病健康教育

糖尿病的预后取决于糖尿病的早期诊断、早期治疗和长期的良好血糖、血压和血脂的控制，尽可能减少因糖尿病血管病变和神经病变引起的各种并发症和功能障碍的发生。糖尿病的治疗效果很大程度上取决于病人的依从性，所以糖尿病健康教育是糖尿病康复治疗的基本方法之一。糖尿病健康教育包括糖尿病的预防、糖尿病治疗常识以及血糖的自我监测、生活方式教育等，并通过认知行为治疗将健康的生活方式落实到病人的日常生活活动中去。糖尿病康复教育的具体内容包括：①疾病知识。糖尿病的诊断、临床表现、糖尿病对人体的危害。②饮食指导。饮食治疗的重要性和具体实施方法。③运动指导。运动治疗在糖尿病治疗中的意义、方法和运动中的注意事项。④药物指导。口服降糖药的种类、作用、不良反应和服用方法，胰岛素的种类、使用方法、可能出现的不良反应及相应的处理措施。⑤血糖的自我监测。糖尿病控制是否达标的核心指标，是评价康复治疗疗效和调整治疗方案的主要依据，也是帮助病人了解自己病情，调动病人进行自我保健的主动性和积极性，促成自我管理动机的必要手段。⑥糖尿病日记。病人自我观察和记录病情，包括每天饮食、精神状态、体力活动、胰岛素注射以及血糖、尿糖、尿酮等检查结果。⑦糖尿病足等皮肤、足部并发症的预防及应急情况的处理。⑧心理教育。正确认识疾病，树立战胜疾病的信心。

健康生活方式干预能有效地降低糖耐量减低者的糖尿病发生率，且同时可以降低血压、血脂，具体的措施包括健康饮食、增加体力活动、戒烟限酒、心理平衡等。通过健康教育使病人自觉地执行康复治疗方案，改变不健康的生活习惯（如吸烟、酗酒、摄盐过多、过于肥胖、体力活动太少等），控制危险因素和疾病的进一步发展。