保护视力，艾灸这里

1

有一次，用眼久，眼睛干干胀胀的，点艾条，灸右眼（闭目，对着眼睛画圈圈找吸点，不可直灸眼球）。

几分钟后，左眼渗泪，眼球润了，睫毛湿了，一滴两滴......有的从内眼角涌出，滚到鼻翼，有的从外眼角出来，落到脸颊，哟，每颗泪的起点与路径居然不同呢。

过了一会，右眼开始流泪，和左眼不同，不是一滴两滴的出来，像瀑布般冲刷，以泪洗眼，以泪洗面。

手中的艾条，像一只滴眼液，隔空向眼睛输送“眼药水”。

艾灸前，眼眶像一口快烧干的锅，眼球紧绷，挣脱“出锅”，有一半仿佛已浮出“水面”，得不到滋润而干涩。

灸完后，眼眶像一汪深深的“潭水”，深达颅内，眼球重新没入水中，明润清新，疲倦全无。

灸完后，眼球放松了，眼球周边肌肉放松了，眼球周围的血管神经放松了......松松松......松出无限空间，眼球在眼眶和整个头颅的空间感，像一颗星星嵌在银河系，深远辽阔。

2

艾条对人赋能，人也对艾条赋能，艾条在不同人手中，威力不同。

灸法对，艾条像被施了“法术”，如金箍棒，千变万化，应需而生。

眼睛干时，它化为一只滴眼液，润眼明目。

嘴巴干时，它化为一杯清茶，舌底生津。

上火发炎时，它化为一盆水，退火祛热。

着凉受寒时，它化为一把火，驱寒升阳。

胃胀肠堵时，它化为充气宝，气足浊出。

体倦脑空时，它化为充电桩，满血复活。

有时，艾条像直径几毫米的电线，向身体输送一股股细细的电流，远端或麻或紧。

有时，艾条像直径几米的水管，向身体输送一阵阵粗壮的水波，远端或如温泉淹没或如海浪拍打。

3

除了对着眼睛（闭目）画圈圈找吸点，还可在太阳穴，睛明穴，瞳子髎穴找吸点。

艾灸头面部，对艾灸技术要求相对高，等无论怎么灸、灸哪里都不上火时，再灸头面。

技术不到的，先灸脚，如足临泣穴和太冲穴。

别小看灸脚，老祖宗“头痛医脚”的智慧，不是说着玩的。

说说三个“头痛灸脚”的例子。

第一个是后脑勺痛。

第二个是一翻身就头晕（上医院看，说是“美尼尔”），我灸其脚上的地五会。

第三个是我头痛，之前详细写过——

有一次，可能是陪安安去公园玩受了风，到家侧脑勺忽然一抽一抽的疼痛，隔几分钟抽一次，抽的瞬间头痛欲裂，无法入睡。

头部神经掌管全身，头部一抽，心跟着被扯似的难受。

以前从未出现过头痛，对头痛了解甚少，毕竟在头，还是有点担心，但外面天寒地冻，不想上医院，先自己试试吧。

在抽的部位周围摸到一个痛点，痛则不通，到底哪里不通呢？

痛点在胆经循行路线上，头痛医脚，在脚上的地五会找吸点，灸完一根艾条，头痛大减，顺利入睡，醒后继续灸一根，好了。

4

相对身体其他部件来说，眼睛较脆弱，更易过劳，灸一根艾条，好不容易补起的能量，目不转睛盯电子屏幕两小时就耗光了。

电子屏幕的光和热，如一团邪火，除久视带来肌肉层面的紧张和压力，还默默“灼烧”津液，十年前没怎么听说“干眼症”，现在比比皆是。

一时过劳，艾灸可救，经常过劳，积劳成“疾”，积重难返，神仙也得“放弃治疗”啊。

保护视力，补救不如预防，用眼习惯更重要，老生常谈那些......腰背正直的坐姿，用眼45分钟休息5分钟。

灸头面或灸脚，多用于“治标”，缓解眼花干涩酸胀等临时不适。

青少年忽然视力下降，一手抓用眼习惯，一手艾灸，先“灸标”，再“灸本”，灸本，从督脉着手，比如驼背的，大椎到脊中往返找吸点，比如干瘦干瘦的“竹竿子”，至阳到命门找吸点，比如尿床换牙晚的，命门到腰阳关找吸点。