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牙结石是一种常见的牙齿问题，很多人的牙龈都会长结石，如果不及时消除，很容易引发严重的牙周病，消除牙结石最有效的方法就是洗牙，但是有些朋友担心洗牙会伤害牙齿，这样我们可以试试民间流传的一些偏方，去牙结石效果也不错。 我们的牙齿很容易长牙结石，而且它也不是一两天就形成，这是长期积累的食物残渣形成的牙垢。刚刚出现牙结石的时候，坚持每天刷牙很容易可以把它去除，但是等到结石变多，变硬后就很难去除了，这时候只可以通过洗牙清除。民间有很多偏方可以去除牙结石，下面看看有哪些。 1、草莓泡打粉 把草莓和泡打粉混合可以去除牙结石。首先将草莓捣成糊，接着加入半茶匙泡打粉，用勺子拌匀。每天刷牙之后用牙刷蘸取粉剂涂抹在牙齿上，同时轻轻摩擦。坚持使用一段时间可以有效清除牙结石。 2、红糖粉 用牙刷蘸取红糖粉轻轻刷牙，直到它完全融化渗入牙齿里面，然后继续刷两分钟，再用淡盐水刷两分钟。每天早晚这样刷牙，坚持一周牙结石就会消失了! 3、白矾粉 把白矾捣成粉末，然后每天用明矾粉喝牙膏混合在一起刷牙，可以有效去除牙结石和牙垢，每天要坚持刷两次，相信牙结石是可以很快消失的。 4、小苏打 小苏打是很好的清洁用品，用途非常广泛，用小苏打也可以清除牙结石，不过要买食用的苏打粉。在牙齿表面使用小苏打可以去除牙垢和牙结石。把它和一些水混合起来刷牙，然后用冷水冲洗。这个小偏方很不错，材料也很简单。 5、乌贼骨 把乌贼骨磨成细粉，和牙膏混合之后刷牙是可以去除牙结石的，每天刷牙两次，牙结石很快消失。 上面的四个偏方是可以有效消除牙结石的，如果大家发现自己的牙齿有结石，可以用这些偏方去除，这些偏方的材料都是很简单很常见的，制作很方便，牙结石如果不及时清除，很容易会导致严重的牙周病，所以我们要重视牙齿健康。 2、茶水漱口 每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。 3、饮食护齿 蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。 4、按摩牙龈 用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。 5、用力咬合 每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。 6、叩齿咽津 每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。 小窍门二：橘子皮刷牙 吃完橘子后，记得把橘子皮留下来。晒干后磨成粉储存起来。然后你在日常刷牙时，将橘子皮粉跟牙膏搅拌在一起进行刷牙。经过一段时间后，你会发现，有着很好的美白效果。 小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙 每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾点柠檬汁来刷牙。柠檬汁富含维生素c，不仅可以加固牙齿，而且有很强的清洁作用，有效洁白你的牙齿。 小窍门四：饭后来颗木糖醇口香糖 木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑滋生。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一颗无糖木糖醇口香糖，是十分必要的。 小窍门五：花生粉擦牙 这个不需要磨成粉。每天你要刷牙的时候，记得嚼碎几颗花生，然后混合牙膏一起刷牙，可以有效的美白牙齿。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，对牙齿美白和坚固都有一定作用。 小窍门六：乌贼骨磨粉刷牙 把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。 小窍门七：饭后吃芝士 每餐饭后吃一点芝士，可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。 小窍门八：吃完深色食物记得漱口 切记，咖啡、红酒、巧克力、泡菜、咖哩等等，你在吃完这类颜色比较重的东西之后，记得颜色留在牙齿上之前立刻漱口，避免色素堆积。 小窍门九：活性炭粉末美白牙齿 大家都知道木炭过滤水或者拯救中毒者的原理，它就像一块磁铁，将脏东西或者毒素轻松吸收干净，这一功能同样适用于牙齿美白。 结合等份的水和活性炭粉末，搅拌均匀后漱口，使混合物在口腔内能充分与牙齿接触，鼓动一分钟后，将混合物置于牙齿前面停留五分钟，然后吐出来。并用清水多冲洗几次，将活性炭粉末全数清洗出来。 |
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