 作者：又晴（富书作者），来源：富书（ID：kolfrc） 人世间，每个人皆奔着幸福而去。 可你会发现，有的人得到很多东西后，却仍感受不到幸福。 有的人哪怕生活一地鸡毛，却总能欢歌前行。 正如文学家歌德曾说：“人之幸福，全在于心之幸福。” 真正的幸福，从来不是外界给予的，而是内心创造的。 那些能越活越幸福的人，都懂得按下这三个键，掌握好自己的人生。  汽车大王福特曾说过：“只知工作而不知休息的人，犹如没有刹车的汽车，极为危险。” 深以为然。 很多时候，我们常常为生计而奔波，为名利而忙碌，哪怕透支自己也毫不在乎。 可太紧绷的弦易崩断，太疲惫的生活易崩溃。
时尚博主黎贝卡，就有这样的经历： 刚开始做自媒体时，她的工作量非常大，经常要到全球各地去参加相关活动，一个月可能有20天都待在不同的城市。 高强度的出差，写不完的稿件，倒不过来的时差，让她有时一天只能睡3小时。 这样连轴转的状态下，她没有时间做其他事情，更没时间陪伴家人朋友。 时间一长，她越来越感到疲倦，精力远不如前，导致工作进度一拖再拖，人也变得更加焦虑狂躁。 这时，她意识到了现在的生活状态，早已远离她最初的理想生活。 于是，她开始重新规划自己的生活与工作，合理安排好休息时间。 正如黎贝卡在她书中写道：“我也一直努力能在加速度的生活中，尽量保有自己的闲情。” 每天她无论多忙，都会留出时间去阅读、护肤、健身、陪家人聊天等等，让自己能够好好放松一下。 一段时间后，她发觉自己的精气神逐渐恢复了，面对工作也充满干劲。 人生从来不是百米赛跑，而是一场马拉松。 只顾往前冲，会让我们身心俱疲，也会让我们逐渐丧失对生活的热情。 俞敏洪曾在一次采访中说过：“即使自己再忙也会让自己闲下来的时间，这样是为了让生命更充实起来，做更多的宁静致远的事情。” 真正厉害的人，不会被工作所裹挟，而是懂得留些时间去思考与休息，让自己调整好状态。 别因工作侵害了自身健康，别因忙碌忘记了感受生活。 一个人最好的状态，应该是既能全力以赴，又能停下脚步。
 你身边有没有这样的现象： 同时入职的两个人，一个人快速晋升，一个人止步不前； 同时开业的两家餐厅，一家店生意火爆，一家店关门倒闭…… 可为什么会有这样的差距呢？ 《周易》中说过：“易穷则变，变则通，通则久。” 说到底，任何事物想要前进发展，都需要及时地变通。 人亦如此，想要有所突破，就必须推倒思维的墙。 罗振宇曾说过这样一个故事： 在理财产品行业里，很多销售人员通常会选择上门推销，或者打电话咨询。 但其中一名小伙子，却想出了另一个办法。 一开始，他经常跑到广场上，以摄影师的身份，给跳广场舞的大爷大妈们拍照。 等他们纷纷想留下照片时，他就免费把照片给他们。 大爷大妈们为此十分高兴，把他当作自己人一样，还主动跟他唠唠家常。 随着他与老人们的关系越来越亲密，他还会主动帮忙做一些力所能及的事情。 有时他会帮忙做些家务，有时他会特意哄人开心，有时他会送些节日礼物…… 直到老人们主动聊起他的工作，他才说：“摄影是我副业，我主业是卖理财产品的。” 而大爷大妈们出于信任，每次当家里有理财需要时，就会立刻咨询他。 于是，他慢慢积累了越来越多的顾客，最终也成为了银行里的业绩标兵。 做任何事情，能跳出固有思维，换个角度思考问题，就会得到不一样的结果。 查理·芒格曾说：“如果一个人的手里只有锤子作为武器，那么他解决所有问题的方式就是只会使用锤子。” 很多时候，我们过度依赖于自身的经验，习惯走思维的捷径，从而大大削弱了我们解决问题的能力。 这种固有的思维，就像脚下的枷锁，束缚着你无法前进。 思维决定行为，行为决定结果。 不摆脱思维的桎梏，再怎么努力也犹如隔靴搔痒。 唯有不断地学习与思考，及时更新自己，才能逢山开路、遇水架桥。
 心理学家迈克，讲过一位患者的故事： 有天晚上，这名患者在翻看朋友圈，发现同事给其他好友都点赞了，可唯独没有给自己点赞。 他有些难过，心想是不是对方瞧不起自己。 再回想下过往，同期同事早就晋升，唯有自己还原地踏步，也不受领导重视。 他越想越难受，又开始后悔当初不该舍不得钱，没给领导送礼物。 之后，他在床上翻来覆去，唉声叹气，彻夜无眠。 第二天早上，他急匆匆地送女儿上幼儿园。 送到学校后，老师突然叫住他说：“孩子爸爸，昨天通知了今天是有校园活动的，每个孩子都要穿礼服参加。” 这时，他才猛然想起那条被遗忘的消息。 可是，回家换衣服已来不及了，女儿只能被取消参与活动。 他看着孤零零站在一旁的女儿，内心十分内疚，认为自己实在太没用了。 从此以后，他变得越来越敏感消极。 别人的一句话，他总会多想难过；事情稍有不顺，总会责怪自己的无能。 反复如此，导致他时常情绪崩溃，失眠抑郁，头发大把大把掉，人也苍老了不少。 过分思虑的人，总会过于在意别人的看法，习惯于拿着“放大镜”看待生活。 罗曼·罗兰曾说：“人生烦恼迷惑，只因看得太近，而又想得太多。” 生活本就由很多琐碎的事情组成，有如意开心的事情，也有失意不顺的事情。 如果一味地放大缺憾，只会让自己不断地陷入否定与自责之中，最终身心俱疲。 想多了，事就复杂了；担忧多了，心就累了。 精神分析学家卡伦·霍妮在《我们内心的冲突》一书中提到：“我们愈是正视自己的冲突，并寻求解决的方法，我们就愈能获得更多内心的自由。” 任何时候，你既是痛苦的制造者，也是痛苦的终结者。 与其庸人自扰，不如迎风而上。 想得少一点，做得多一点，这是你变好的开始。
泰勒·本·沙哈尔在《幸福的方法》这本书中写道：“幸福是一种能力，而非一种状态。” 拥有幸福力的人，无论外界发生任何事，无论这些事是好是坏，都有能力让自己幸福。 而这种能力，并非生来就有，需要我们后天不断习得的。 学会休息，把握好节奏，我们才能高效放能，让自己稳步前进； 学会转弯，更新好思维，我们才能不惧困难，让自己出彩卓越； 学会清空，调整好心态，我们才能心无旁骛，让自己内心强大。 漫漫人生，愿你经营好自己的生活，看到最美的风景，迎来属于你的幸福。 |
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