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人体具有一定的自我防御能力，这其中也包括女性的私处，但想要避免妇科炎症的发生，仅仅依靠这种自净功能是不够的，想要真正摆脱妇科炎症的困扰，还要做好私处护理，因此掌握私处护理的小妙招非常重要。
女性要如何护理私处？1、 随身携带干净的纸巾 女性小便之后会有少量的尿液残留在阴道口，如果没有及时地擦拭干净，则会使女性的私处长期处于潮湿和不透气的状态之下，长此以往则会使私处成为细菌增生的场所，引发炎症和感染的情况。建议女性朋友每天在包包里准备上干净卫生的纸巾，在如厕之后及时地擦拭，使私处保持清爽干燥。 2、 贴身内裤要勤换 内裤是最贴近女性私处的衣物，在一天的时间内可能会沾染很多的分泌物，如果不及时地更换，则会增加妇科炎症的发生几率，因此女性每天都要更换内裤，而且要及时的清洗，建议与其他衣物分开洗，而且每隔一段时间就要对内裤进行消毒，比如用沸水浸泡，可以降低交叉感染的几率。 3、 选择宽松透气的内裤 拥有宽松透气的环境，能够使私处保持干燥清爽，降低细菌滋生的几率。因此女性要尽量选择亲肤、透气的纯棉质地的内裤，尽量不要穿紧身的衣裤，使私处能够进行自由的呼吸。此外在生理期间还要选择透气性和渗透性比较好的卫生巾，而且每隔2~3个小时就要更换一次，避免因卫生巾透气性差，增加细菌滋生的几率。 4、 正确地进行清洁 保持私处卫生也是降低妇科炎症发生几率的一个重要的方法。首先要谨记清洁私处要使用单独的毛巾和单独的盆，私密物品不要共用。而且每天晚上还要清洗私处，建议以淋浴的方式清洗外阴，尽量不要使用沐浴产品，因为大多数沐浴产品都是呈碱性的，长时间使用会破坏阴道内的弱酸性环境，影响阴道的抵抗能力，增加妇科炎症的发生几率。 5、 注意营养并加强锻炼 女性的私处也像其他器官一样，需要足够的营养做支撑，才能够提高自身的免疫力和抵抗能力，因此女性平时要注意营养，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，因为这类食物当中的维生素以及矿物质都特别丰富。另外还要加强体育锻炼，能够使血液循环变得更加流畅，促使私处各个器官能够得到充分的营养和血液供应，提高自身的抵抗能力。同时还能够帮助人体排出毒素和垃圾，降低炎症的出现几率。 温馨提示 妇科炎症也是可以预防的，首先如厕之后要及时地擦拭，建议选择干净卫生的纸巾，另外不但要选择宽松透气的内裤，而且还要勤换洗内裤，同时还要正确的对私处进行清洁，对外阴清洗即可，不建议冲洗阴道。此外女性还要注意营养并加强体育锻炼，多管齐下，不但妇科炎症的发生几率能够大幅度降低，而且其他疾病的发生几率也会降低。   |
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