气不足百病生，5个小方子煮水，帮你疏通全身气机，百病除！

一气百病生

中医所讲的“气”，具有推动血液和水液运行的作用，是非常重要的。

但是长期的情绪低落，压力过大，很容易造成肝气郁结，从而影响气机无法正常的升降，体内的气滞、痰湿、血瘀等代谢产物无法排出，最终形成结节、囊肿、肌瘤、息肉等一些列的问题。

今天给大家分享5个小组方，帮助我们打通全身气机。

通心气

心主血脉，心气不足的时候就无力推动血液，血液运行迟缓，血滞成瘀就会出现血脉不通的症状，比如：心慌、心悸，胸闷气短，甚至偶尔会有刺痛的情况；舌头和嘴唇颜色都偏暗，皮肤上有紫红色的瘀点、瘀斑。

这种情况就可以用木香配合丹参来活血化瘀，理气止痛。

补脾气

脾主升清，把营养输送到全身，如果脾气不升，人就会昏昏沉沉的没有精神，天天觉得瞌睡，大便也粘腻。

这时候就可以用木香搭配白术，健脾理气。

消胃气

如果是胃气不降，就会有打嗝、反酸、甚至呕吐的情况，天天不想吃饭，还容易消化不良。舌头伸出来一看，舌苔很厚。

那这时候，可以用木香搭配莱菔子，莱菔子本身也有行气的作用，同时还能消食积。

降肺气

肺主宣降，肺气亏虚，宣降功能失调，气逆于上，宗气生成不足，呼吸功能减弱，动则耗气，则咳喘益甚，津液不布，聚而为痰，就会随肺气上逆，肺气不降的人常常伴有咳嗽气短、身体气弱无力、面色发白、易出虚汗、皮肤干燥的现象。

可以用木香和桔梗、枳壳搭配在一起，枳壳能够把胸气降下去，桔梗能够把胸气提开来，木香能够降肺气。

平肝气

肝主疏泄，调理气机，如果肝气不舒就会情绪抑郁，烦躁易怒，点火就着，难以入睡，齿痕明显，身体还会长出各类的结节、囊肿、肌瘤等等。

可以用木香搭配柴胡，疏肝理气。

最后我们来做一个简单的总结，心气不通可以用木香和丹参一起搭配；脾气不足，可以用木香与白术一起搭配；胃气不畅可以用木香与莱菔子一起搭配；肺气不降可以用桔梗和枳壳一起搭配；肝气不平，可以用木香与柴胡一起搭配。

如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辨证。

温馨提示

北京地坛医院杨民医生，从事肝病研究40年，如果您有口干口苦、乏力、食欲不佳、失眠多梦、或情绪急躁易怒、舌苔白腻、齿痕明显等症状，或乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤、自免肝、肝纤维化、肝硬化等疾病，以及看不懂的报告单，可以扫描下方二维码填写您的问题和症状，帮您辨证调理。