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每年3~6月是我国花粉过敏的高发时期，许多人这时会经历眼睛痒、鼻痒、喷嚏时作、皮肤瘙痒的困扰，严重时可能甚至全天无法摘下口罩，需要依靠药物度日。  （网络配图） 过敏的本质是人体免疫系统对外来异物做出了过度反应，现代医学已经有了很成熟的治疗方案——激素治疗、脱敏治疗等。 春季风邪多见，风邪裹挟着其他邪气侵犯人体，也就有了过敏的问题。而肺开窍于鼻，与外界相通，风邪侵袭首先犯肺，也就导致了过敏，尤以鼻部症状多见。 除了使用西药来直接缓解症状，以及服用汤药调理肺卫外，也可以辅助按摩相应的穴位，以助生肺气、提高免疫力，辅助缓解过敏症状。 01 过敏性鼻炎—— 肺俞穴、鼻通穴、通天穴 肺俞穴。肺俞穴位于足太阳膀胱经上，是肺的背俞穴，肺气在此处输注于人体的背部。刺激肺俞可以有效调动肺气，调理肺的气机。泻之宣肺，补之益肺，无论虚实、外感内伤肺系病证均可选用。  （网络配图） 定位与取穴：第3胸椎脊椎双侧旁开1.5寸。分发肺脏之热，主治发热、咳嗽、气喘等。取穴和按摩建议有他人协助完成。取穴时需保持俯卧位，先找到背部上方取穴标志——第7颈椎棘突（颈部前屈时项部最高骨性的突起），再向下数至第3个凸起的椎体（第3胸椎棘突）下方。然后以四横指为3寸，将四横指宽度的中点放于第3胸椎棘突上，两侧即为肺俞穴。 按摩方法：此穴难以自行按摩，可以由他人以拇指指腹按揉肺俞穴100~200次。此穴亦适合艾灸，艾灸可提振肺卫阳气，温肺补肺事半功倍。 鼻通穴。鼻通穴又名上迎香，是经外奇穴，其功效正如其名，可以帮助我们宣通鼻窍，缓解鼻塞等不适。过敏性鼻炎往往伴随着难以控制的鼻塞、流涕，适当刺激鼻通穴可帮助缓解鼻炎、通鼻窍。除此以外，其他类型鼻炎亦可在辨证选穴的基础上，搭配鼻通穴治疗。  （网络配图） 定位与取穴：位于面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，鼻唇沟上端尽处，迎香穴内上方。取穴时建议先定位迎香穴，在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中间，然后迎香穴上方即为鼻通穴。 按摩方法：左右两穴一起揉按，用食指或中指指腹以中等力度揉按，每次揉按2~3分钟。可在揉按后将手指下移，再揉按迎香穴2~3分钟。 通天穴。通天穴亦是擅长通鼻窍的穴位，它在头部，属于足太阳膀胱经。  （网络配图） 定位与取穴：位于头部，前发际正中直上4寸，旁开1.5寸。取穴时可以先找到百会穴，位于头顶正中心，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点（即两耳角直上连线中点），然后在百会穴旁开1.5寸，再向前1寸处即可找到通天穴。 按摩方法：以中等力度按揉通天穴,有酸胀感为宜,头部皮下脂肪较少，不宜施力过强。亦可用掌心来回摩擦（最好沿膀胱经循行部位）至发热为止。 02 皮肤瘙痒—— 血海穴、曲池穴、百虫窝穴 血海穴。部分过敏性皮炎可能与血虚风燥有关，气血不足则卫外不固，风邪容易乘虚而入，风动则痒，风盛瘙痒严重。尤其是老年患者的过敏性皮炎，常见血虚风燥证型。这时可以用属于足太阴脾经的血海穴辅助调理。  （网络配图） 定位与取穴：位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。取穴时可以请他人帮忙，弯曲膝盖后请他人将左手掌心按于我们的右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。 按摩方法：按揉时宜掐按，一掐一松为一下，每次按摩36~72下，每天按摩3次。艾灸该穴可起到调节气血、温经通络、养血润燥和祛风止痒之功。艾灸时采用悬灸灸5~10分钟或用艾柱灸3~5壮。 曲池穴。曲池穴在手肘关节弯曲凹陷处，它是手阳明大肠经合穴，可清泻阳明、清利湿热，调节大肠气血和功能。中医认为，肺与大肠相表里，故此穴是驱除周身之风的常用穴，善治皮肤瘙痒和内脏湿热疾患，在针灸治疗过敏性皮肤病中常被选用，还用于过敏性哮喘的灸治。  （网络配图） 定位与取穴：在肘区，在尺泽与肱骨外上髁连线中点凹陷处。取穴时可以完全屈肘，肘弯横纹尽头处即为曲池穴。 按摩方法：每日按压曲池穴1~2分钟，使酸胀感向下扩散即可。 百虫窝。百虫窝属于经外奇穴，出自明代《针灸大全》。百为基数词，有众多之意；虫窝，则为致病之虫类寄居之处，此穴有驱虫止痒之功，故名百虫窝。  （网络配图） 定位与取穴：在大腿内侧，髌底内侧端上3寸。取穴时可以四横指量取3寸，自髌底内侧端向上找到。亦可先定位血海穴，而后向上1寸处取穴。 按摩方法：以中等力度揉按，每天按摩2~3次，每次3~5分钟。可与血海、曲池交替揉按。 |
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