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【炁子《奇谈健康养生》专栏第21篇，本文约2000字】 上一篇原创文章《有故乡的人，如果你有1000个理由不回乡》（点击标题可查看），分享了炁子本人2023年春节回故乡的一点见闻，讲到健康，不仅要身安，也要心安、灵安。 今天我们就继续这个话题。 1 西式科学也认识到，人体是一个复杂的机体，各器官、系统以及环境之间，互相联系、互相制约，由神经系统予以复杂的调节活动。 其中，植物神经系统（VNS）掌握着人体性命攸关的生理功能：如心脏搏动、呼吸、消化、血压、新陈代谢等。 而这套对人体性命攸关的系统，不受大脑控制，所以也被称为“自律神经”。这一点，常常被迷信西式科学、崇尚大脑控制能力的当代人，有意无意地忽视。 祖先的智慧，早已认识到万事万物，可分成对立统一的阴阳。人体也分阴阳。如果把人体受大脑控制的部分视为“阳”，那不受大脑控制、而由植物神经自控的部分，就是“阴”。 植物神经，又可以进一步分阴阳，就是交感神经（阳）和副交感神经（阴）。 西式科学讲，白天是交感神经兴奋，人体的肾上腺素、呼吸、血压、心跳、血糖，都处在比较高的状态。特别是当人挣扎、搏斗、恐惧、愤怒时，交感神经加速心脏的跳动、让肝脏释放更多的血糖，暂缓或停止消化器官的活动，从而动员全身力量以应付危急，术语叫“应激”。 而副交感神经，作用与交感神经正好相反，它抑制体内各器官的兴奋，使其获得必要的休息，通常在夜晚“当令”——“当令”是祖先的语境，意思是应时合宜，就像白天是交感神经兴奋一样。 交感神经、副交感神经，一阴一阳，对立统一。西式科学下的西医，把这种对立统一专门造了一个术语，叫“拮抗”。 不管叫什么，道理都相通。着眼于找事物之间的联系，这种思维就是祖先的系统论。而与之相对的，凡事要“找不同”，无穷无尽找下去，就是西式科学的还原论。以智慧的立场观照系统论、还原论，不存在厚此薄彼、谁优谁劣，都对，都重要，只有合起来才是完整、通透。只是，迷信西式科学的当代人类，更多地执迷于还原论而忽视系统论。 一说就说远了。收回话头，继续讲交感神经、副交感神经，换个角度。 2 换个什么角度呢？ 大家容易理解的角度。能量。 白天，交感神经当令。这意味着，我们从早上睁开眼睛开始，我们的能量就在向外耗散。越紧张、越兴奋、或者越烦乱，就是情绪波动越激烈的时候，能量耗散越厉害。 在这忙碌的一天，大家要盯太久的屏幕、动太多的脑、见太多的人、握太多的手、情绪太波动，人体的能量一直在向外耗散、耗散、耗散…… 对这种静悄悄的耗散，当代人还给予了诗意化的赞美，叫“燃烧生命”。 当代人就这样燃烧、过度燃烧生命，就这样得上了高血压、垂体瘤、甲亢…… 连幼童都不放过，要他们不能“输在起跑线”，结果，一个个蓬勃的生命体，能量早早地就被燃烧光了。 所以，能量被耗干的当代人普遍亚健康、“肾虚”，连青少年也“肾虚”、早衰、抑郁。 就像一个人月入过万，过日子够用，但是要还贷、要买保险、要各种奢华消费，收入都耗干了，钱包就虚了。 钱包虚了，后果会是什么？不用说，都懂。那人体虚了呢？就生病。 生病了怎么办？ 当代人忙不迭地进医院、挂专家号、花钱吃药开刀买“大补”，总之就是去医疗市场消费。以为花钱消费了，病就好了，健康自然就回来了。 且不说医疗市场消费是啥情况，其实，在绝大多数情况下，你不需要去医疗市场消费，不需要花一分钱！ 3 为什么？ 迷信西式科学的当代人，忘了人体除了有交感神经，还有副交感神经。阳衰了，可以滋阴来补阳。 就是给自己一些空间和时间，调动身体的副交感神经，让它自行运转，修复能量过度耗散的病体。 要尊重子午流柱的作息规律，该开开，该合合。
同时，打坐、站桩、写书法、练太极啥的，都是转耗能为聚能的办法。几千年的祖先智慧，为什么就不能瞧上一眼呢？ 在原创文章《泰国的人类生存极限奇迹，归功于不起眼的一件事》（点击标题可查看）里，炁子专门讲到，打坐，实际上是主动开启了生命的“省电模式”。 那有的君子问题来了：我静不下来，不习惯打坐、没条件打坐，怎么办？ 好办。每天闭上眼睛，安安静静地坐一会儿，十分钟也行。在地铁里，不要刷手机，在车里，不要看沿途风景，就闭目待一会儿。 如果连十分钟都没有，总得睡点觉吧？睡前找有五分钟、一分钟，可以吗？这几分钟的时间，可以来清净一下。 慢慢地，你会找到你本来的那个相对放松、安静、清晰、自然的状态在哪里。 就像，回到安全舒适的故乡、回到安全舒适的母腹的感觉那样。 从一，归零。 人能常清净，天地悉皆归。
清，是万缘放下；静，是一念不生。 这是自然赐予人类的巨大能量，是最大的“大补”，它远远超过几万、几十万元的野山参。 人作为复杂生命体，健康不仅仅是肉体，还有心体、灵体。对应的生命能量，也有精（肉体）、气（心体）、神（灵体），或者下焦（下丹田）、中焦（中丹田）、上焦（上丹田）…… 当然，对这些超越肉体、穿“形”而过的存在，永远无法提供西式科学所需的系统逻辑、完整证据链，得靠自己的右脑，靠悟。 谢谢宝贵时间。关注是力量，如果愿意激励炁子持续输出，请点亮“在看”、转发、或戳下方“喜欢作者”赞赏，也欢迎到文末进微信群“炁子会”留言、交流。（完）   =========== 返朴的分界线 =========== |
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来自： Jamiuw > 《WG上人AMT经》
