格式塔心理学

在格式塔心理治疗中，有一个理论是：我们每个人都有二元对立的两面，比如：

依赖——独立

强大——弱小

优越——谦卑

勤奋——懒惰

健康的心理，本来是具有流动性的。

我们既能接纳独立，也能接纳依赖

既能接纳强大，也能接纳弱小

可一旦我们固着到某个特质上，我们的心理就会出现问题。

比如：

当我固着强大时，我们就无法接纳弱小的自己。

一旦跌入弱小，就容易自我攻击，甚至深陷抑郁。