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肾是先天之本，中医认为保住肾就是保住命，所以自古以来，补肾养生，深深刻在一代代人心中，补肾药也是大行其道，源源不断涌入市场，但补肾是一件很谨慎的大事，我们身体就自带很多补肾的穴位，安全无副作用，还有效果。 今天介绍一个手臂上的补肾穴位，经常按揉、艾灸、刮一刮，都可以起到很好的补肾效果。 尺泽穴尺泽穴：双穴，属于肺经，是肺经的合穴，在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。跟着取穴，在肘窝中央有一粗肌腱，肌腱的外侧即是此穴。有肃降肺气，清肺止咳，通络止痛，和胃降逆的作用。  1、尺泽穴为什么可以补肾 尺泽穴的名字，其中“尺”，在古代暗指“肾”，泽是雨露的意思，就是恩泽灌溉，尺泽穴的意思就是补肾的穴位，所以中医把尺泽穴作为最好的补肾穴之一，通过降肺气来补肾，尤其适合上实下虚之人，比如很多高血压就是这种体质。 2、尺泽穴是身体里专治肺的穴位 尺泽穴是肺经的合穴，有很多合穴，阳陵泉、阴陵泉、足三里、手三里穴，这都是所在经脉的合穴，合穴就是专治本经脏腑问题的。 关于肺的疾病无外乎，咳嗽、喘、咳痰或者经常感冒等等，还有胸部胀满、爱抽烟的烟肺等等，都可以通过坚持艾灸、刮痧尺泽穴，也能达到很好的效果。 3、尺泽穴按揉拍打，力度要大 尤其是肺病发作的时候，人特别难受，胸闷，喘不上气，很痛苦，就赶紧拍打尺泽穴，必须用力大一些，才会有立竿见影的效果。 |
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