苹果属于蔷薇科苹果属植物,落叶乔木,原产于中国,欧洲,中亚细亚等,常见的苹果品种可归类为四个系列: 苹果的果实多数呈现球形,果实结构和大部分水果一样,分为果皮、果肉和果核,食用部分为花托发育而来的假果皮。 苹果也是举世公认的健康水果之一,有语云:“一天一苹果,医生远离我”之说,关于苹果营养成分的研究目前主要集中在苹果的果肉、果皮中,主要含有糖类和多酚等物质,主要成分列举如下: ①糖类:人们摄入食物的总能量中大约80%由糖类提供,根据《中国果树志·苹果卷》80.7%的苹果品种可溶性糖含量在8%~13%,苹果中的可溶性糖以葡萄糖、果糖和蔗糖为主。 ②苹果多酚(apple polyphenols,AP):是苹果次生代谢产物,是苹果中所含多种酚类物质的总称,包括酚酸和类黄酮类成分,苹果中的多酚含量为361.1~1008.0mg/kg。 ③有机酸:有机酸是苹果中的酸味物质,苹果中含有苹果酸、琥珀酸、柠檬酸、草酸和酒石酸等有机酸,其中以苹果酸为主,柠檬酸、酒石酸等其他有机酸含量均较少,苹果酸含量在有机酸总含量中的比例,一般在88.5%~94.7%,平均为92.8%。 ④维生素:苹果维生素C含量为1~105mg/kg,平均为28mg/kg,与猕猴桃、枣、山楂、橘子等富含维生素C的果品相比,苹果的维生素C的含量相对较低。 ⑤膳食纤维:果胶是膳食纤维的一种,主要成分为半乳糖醛酸、乳糖、阿拉伯糖、葡萄糖醛酸等,果胶分为原果胶和可溶性果胶两类,未成熟果实内的原果胶在细胞壁内,与纤维素连在一起。果实成熟时,原果胶转变为可溶性果胶,苹果果胶含量为 0.27%~1.57%,平均0.79% ⑥矿物质:苹果含有多种矿质元素,包括大量元素氮、钾、磷、钙、镁及微量元素,硼、锌、锰、铁、铝,大量元素中钾含量最高,氮次之,二者之和占 87%;微量元素中铁含量最高、占 70%,从外表皮到果心,苹果中的钾、钙、镁和磷的含量递增几倍。 苹果含有丰富的生物活性成分,包括多种维生素、矿物质和多酚类化合物等,其中,多酚类化合物是苹果的主要生物活性成分之一,包括花青素、类黄酮、原花青素等,这些生物活性成分具有多种生理功能,如抗氧化、抗炎、降血脂、降血糖等,以下是苹果主要的生物活性成分及其作用: |
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