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（一）认知要正确 1.我们控笔能力不是强行控制笔，而是就像拿筷子一样，轻松自然地去引导笔，因势利导生生不息。 2.“书者如也，如其学，如其识，如其志，总而言之如其人。” 3.认知错误走错方向，约练越糟糕，越练越是相隔十万八千里！只有正知正见，找对方法，路径，才能走得远。  （二）理解体悟笔性 1.笔性也就是毛笔的性能。比如羊毫是用羊毛做成，蓄墨多，锋豪柔软，适合篆、隶、楷。 2.狼毫是用黄鼠狼的毛做成，如果是真狼毫笔是比较绵柔，一般市场上的狼毫笔都加了呢绒，所以比较建挺，适合行、草书类。 3.还有兼毫，就是羊毫和狼毫合在一起，适合初学者，这种笔各种书体都可以用。 4.体悟笔性就得在训练实践中体验，一般要经历过一段时间的练习线条。  （三）心静气达 1. 因为毛笔是软的，心急或情绪不稳定，写的时候很难把笔画写直。练字需要人冷静，只有人极度冷静，才能练好汉字。所以练字可以很好的磨炼人的心性。 2. 练习书法不仅需要手、眼和脑器官的协调，还需要对每一笔之间的关系进行冥想和专注，因此大脑始终处于活跃状态。 3. 经常练字可以提高脑组织的活力，使大脑随着使用更加活跃，增强记忆力。练字可以让我们治愈大部分崩溃的瞬间，不被情绪左右。 习字练习：  |
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