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女人越上年龄可能就会对保养这方面更加注意，一般在25岁左右，就会慢慢发现自己的皮肤远远不如之前的好了，各种各样的问题也都开始慢慢出现，特别是在女人40岁的时候，面临着新一轮的轰炸，可能更年期就要随之到来，那么要多吃这些天然的“雌激素”食物，来补充流失的胶原蛋白，这样才能够更显女人味。
百合含有丰富的维生素，对细胞的新陈代谢有着很大的益处，并且经常食用百合的话，会补充天然的雌激素，这样一来就起到一些美容的作用，抗衰老能力是非常好的，所以这样一来百合就成了女性美容养颜的佳品。 黑芝麻本来就是乌发养颜的保健食品，所以对于上班族来说，经常喝黑芝麻糊也是生活必备食物吧，当然黑芝麻还能够促使卵巢的发育和完善，刺激雌激素的分泌，这样对于因年龄在上升而雌激素在下降的女人来说也是急需和必备品。 皂角米是很珍贵的一种滋补品，因为它能够促进卵巢的新陈代谢，让体内的毒素顺畅的排出来，更重要的是可以补充肌肤中所需要的水分和胶原蛋白，这样一来就让肌肤更加有弹性，还能够起到延缓衰老的作用，最适合吃皂角米的时辰要属早上当早餐食用。 看吧，其实生活的饮食中，还是有很多食物对于延缓衰老起着重要性的作用，这些天然的“雌激素”对于女人来说，不管哪个年龄段都是非常重要的，为了你的漂亮要记得抽时间出来尝试一下哦！   |
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