每天按4大穴道3分钟，就可以改善糖尿病

中医指出：按摩可达到调整阴阳、调和气血、疏通经络、益肾补虚、清泻三焦燥热、滋阴健脾等功效。根据大量的实践证明，按摩可以增加胰岛素的分泌，加速糖的利用，使糖的吸收降低，同时可以改善微循环，既能降低血糖，又有预防各类糖尿病并发症的作用。

我们知道“胰岛素”是人体唯一的降糖激素，要想糖尿病逆转，就需要恢复胰岛功能，如果胰岛功能异常，那我们的血糖就容易居高不下。

在中医学上把糖尿病称为消渴症，分为以下“三消”：

• 下消——肾虚精亏

症状：脉细数，舌质红少津，腰腿酸痛，头晕，口干，尿甜，尿频量多，混浊像脂膏。

治疗：滋阴补肾

• 中消——胃热炽盛

症状：脉滑数，舌苔黄干，大便干结，形体消瘦，多食易饥，小便甜。

治疗：养阴生津，清胃泻火。

• 上消——肺热津伤

症状：脉洪数、苔薄黄、舌质红少津，尿频量多，口干舌燥，烦渴多饮。

治疗：清热润肺，生津止渴

中医指出，改善糖尿病有「四大穴道」，它们分别是胰俞穴、鱼际穴、内庭穴和太溪穴。平时按揉人体4大可辅助降糖的穴位，有助糖友平稳控制血糖。

【方法】在每天晚上9点，按揉双侧鱼际穴大约3分钟，之后再按揉两侧胰俞穴大约2分钟，最后按揉内庭、太溪穴各3分钟。配合降血糖的药，坚持3个月，糖尿病就能够得到明显的改善。

1、胰俞穴
【位置】脊柱旁开四指，肩胛骨下角下面约两指的地方。
【功效】可有效刺激胰岛素分泌。
胰俞是经外奇穴，而它是治疗消渴（糖尿病）的经验效穴，位于足太阳膀胱经的循行路线上，经常按揉此穴位能够有效地刺激胰岛素分泌。

2、鱼际穴
【位置】大拇指第二节后面，连接手腕和拇指第二节的骨中点处，手掌和手背交界的地方。
【功效】缓解多口渴的症状。
鱼际则是肺经的荥穴，按揉它具有滋阴降火的功效；太溪在五行中属水，肺为金，按揉太溪就是「金生水，金水互生」，而且肾阴是一身阴气之本，补肾阴其实就意味着补肺阴。

中医里面讲，「肺为水之上源」，是指肺是人体上面水的源头，而且肺有「通调水道」的功能，就是肺要调节、疏通好全身的水液代谢。如果肺阴不足了，而且有外来的燥邪入身，这样就在人体内形成了恶性循环，自然肺通调水道的功能就失常了。当全身的水不能正常地分布到各个脏腑器官时，虽然喝的水多，但是吸收不了那么多，所以人仍然会觉得口干舌燥。

3、内庭穴
【位置】足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
【功效】抑制食欲，可抑制糖尿病的多食症状。
庭则是足阳明胃经的荥穴，「荥主身热」，它具有非常好的善祛热邪功效。可以抑制多食的症状。

4、太溪穴
【位置】足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
【功效】补肾益气。
中医认为糖尿病的根本在于肾阳气不足，体内的水无法正常排出。加上降糖药物带来的副作用，加重了肾虚症状，严重的可能会导致糖尿病肾病。