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偶然间看到一位一直关注的旅行博主在分享关于自信的话题，她说到自己在出国前以及出国后一年时间内都是一个不自信，甚至于自卑的人，因为她并不是大众意义上所被定义的“好看”的女孩。没有卡姿兰大眼睛，也并不肤白貌美，拥有的是小眼睛、塌鼻梁等等不起眼的特质，在主流文化中这些特质被打上普通、平平无奇的标签。这一个自我评价体系却在出国生活后的几年慢慢地被冲刷掉了，她也逐渐越来越能够接纳自己，她仿佛来到了另一个由自己构建的评价体系和标准的世界，开始接受了自己的种种“不美好”，并把这种改变归功于——国外人很早就开始接触各种不同，即不同的肤色、种族、语言、文化等等，所以他们不会去轻易地评价别人。正是在这种“接纳不同”文化的熏陶之下，她开始逐渐接受最真实的自己，笑得开怀，哭得坦荡，也在工作生活中不断跟随自己内心的选择，她搬到了远离城市喧嚣的山上，摆脱多年来一直认为重要的物欲生活-上百双高跟鞋、数不清的衣服以及化妆品，带着几件必需品开始了自己长久的极简徒步生活，她活的越来越自信。这个时候的她虽然没有化妆品、华丽衣服的装饰，整个人却在发着光。我经常在想一个人究竟要多有勇气才能随心选择自己想要的生活，并把这种勇气归因于拥有极其稳定的物质生活以及选择的权力，但是逐渐却发现其实每个人在说自己想要的生活的时候，都难免会找上种种原因来解释为什么不能这么做的原因，而归根结底这只是我们并没有发自内心地需求和想要，而那些看似是阻碍的外物只是我们逃避现状——思考我们打从内心真的想要什么的借口。——我误以为的“想要”其实只是社会/他人所定义下的“好”的欲望
我看到一位三十多岁的男性买了一辆自己喜欢的粉色车，只是为了满足自己的少女心。他说人生很短，满足自己的想要很重要，没有工夫考虑别人怎么想-比如“一个大男人竟然买一辆粉色的车”。我看到有女孩不断地选择医美项目想让自己更好却逐渐上瘾，在整形和修复中不断来回往复。我看到有人因为不能接受自己的现状在人际关系中过度用力试图找到一个出口，却不断以被伤害结尾... ... 很多人包括我自己在成长的过程中被他人的评价体系所扼杀掉自发的好奇心，丧失掉自我探索的欲望，并自发地把自己的种种特质定义为好与不好。开始因为“好”而不断开展可以更好的行动，因为“不好”来不断给自己精神折磨，逐渐变成了种种评价系统/被定义的标签下不断行动的奴隶，却忽略了作为独特的个体的专属需求。
当我们学会逐渐摆脱他人的评价系统，并知道万事万物都有好和不好的一面，就能够全然接受自己发自内心的想要。知行合一所描述的正是行动和想要相匹配的状态，而处于这个时候个体往往更能够自洽。当我们能够和内在的自己不打架，全然跟随自己的想法行事，这个时候也就不会产生种种内耗来投射到生活的方方面面中了。
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