科学排雷 | 出汗越多，排毒越多？1. (单选题)运动时出汗越多，减肥效果越好吗？A出汗多是在燃烧脂肪B不一定（点击选项查看答案）解析点击下
方空白处查看解析运动大量排汗导致的体重下降，主要是体液丢失，减掉的是水，不是脂肪。一般经过补水后，体重又会恢复。2.（多选题）关于
出汗排毒的相关说法，正确的有？A人体排毒和解毒主要靠肝脏和肾脏B出汗是一种体温调节的生理现象C运动后出汗只是身体的正常代谢（点击选
项查看答案）解析点击下方空白处查看解析人体主要的解毒和排毒器官分别是肝脏和肾脏，肝脏发挥解毒作用，肾脏发挥排毒作用。出汗只是一种生
理现象，没有身体排毒的意义。所以想要身体顺畅排毒，需要保护好肝脏，而非追求大汗淋漓。3.（多选题）暴汗后应该怎样补水解暑？A少量、
多次、慢饮B别马上喝冷饮C歇会再洗澡（点击选项查看答案）解析点击下方空白处查看解析暴汗之后，推荐三种补水方式：1.少量、多次、慢饮
。一般来说，一个健康成人每日应该补充2000毫升左右的水。2.不要马上喝冷饮。冷饮会刺激胃肠道，引起腹痛或腹泻，还会抑制出汗和调节
体温的正常反应。3.歇一会儿再洗澡。大汗过后，应该休息一会，等体温恢复，身上的汗干了再洗澡。（来源：健康中国） |
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