久坐伤脾,久视伤肝是真的吗

久坐伤脾，久视伤肝是中医的说法。因为久坐伤肉，脾主肌肉，所以久坐伤脾。久视伤血，肝藏血，所以久视伤肝。

中医里说的是“久坐伤肉”，脾主肌肉，每天长时间的久坐，缺乏运动，会使脾的运化功能下降，从而出现一系列脾胃症状，如腹胀、消化不良等表现，进而导致“伤脾”。

中医里说的是“久视伤血”，肝开窍于目，肝受血才能视，所以久视伤肝伤血。肝脏藏血量丰富，有营养眼睛、保护视力的作用，长时间用眼，会造成用眼过度，耗伤血液，从而损伤肝脏的功能。

出现不适后应及时就医，在医生的指导下治疗。