文/笔耕时代 图/源自网络 侵权请联系删除 - 俗话说得好:无病,一身轻。 随着年纪增大,我们逐渐看透了生命的真谛:人的一生最重要的,不是金钱,不是名利,而是健康。 健康,是一切的根基,没有了健康,一切都无从谈起。 牢牢记住让你永不生病的三个字! 01:忙 天坛奖影后吴彦姝已经85岁了,这个年纪的人,本应该停下脚步,甘于平淡,不再折腾。 可她说:人就像机器,要是放着它不动,它就会老化生锈。 她不想被年龄限制,始终在忙,每天不是在剧组,就是在去剧组的路上,她热爱演戏,从过去到现在,再到将来,她将她的全部都奉献给了她热爱的观众。 很多人都说,吴彦姝活成了最理想的老年人的模样,一头白发,始终在忙,一脸微笑,始终在笑,年龄,在她的身上,成为了一个静止的符号 《卫生宝鉴》中说:心乱则百病生,心静则万病息。 当我们有了喜欢的事情,我们就不会被杂念所困扰,我们的身体犹如一列快速奔跑的列车,充满了斗志和活力。 因此,一定要戒掉懒惰,让自己处于“忙”的状态,我们才会焕发生机,身体和情绪也会越来越好。 02:忘 作家亦舒讲过了一个故事。有一次,她去倪匡家里做客,看到他家的绿植郁郁葱葱,很是喜欢,就问他有没有什么秘诀? 倪匡笑了:很简单,就是死的丢掉,再买新的。 绿植如此,人生也是一样。 生活中,我们总是会遇到各种烦恼:工作上被领导批评了,觉得没面子;和老公吵架了,觉得很委屈,孩子马上要升学了,觉得很焦虑。 这些看似很小的事情,堆在心里,成了我们过不去的死结,伤着我们的心。 可是,我们的心不过拳头大小,烂事装得多了,就会很累。 人生苦短,不值得为这些事情烦恼。 唯有善忘,才是治愈内心最好的解药。 生活是五彩的,又何必总是纠结于过去呢? 抛掉所有的不愉快和不开心,我们才可以轻装前行,也才能发现生活中那些曾经被我们忽略的美。 03:笑 作家雨果说:有一种东西,比我们的面貌更像我们,那就是我们的表情,还有一种东西,比表情更像我们,那就是我们的微笑。 看看我们身边那些健康的人,不难发现,他们大都是心胸宽广、乐观向上的。 笑容,是一个人最好的名片,也是健康最好的保证。 看过一个真实的故事。 英国化学家法拉第每天忙于研究,精神极度紧张,他由此常常觉得头疼。 后来,他遇到了一个医生,医生给他开了一个特殊的处方,上面只有一句话“一个丑角进城,胜过一打医生”。 聪明的法拉第读懂了医生的话,就经常去看喜剧,大笑之后,头疼的毛病自然就痊愈了。 有研究表明,经常微笑,开怀大笑,会有效缓解抑郁、焦躁等精神疾病。 生活虽难,但没有任何事情比健康更重要。 因此,为了我们的现在和未来,请多笑一笑,远离疾病,拥抱健康。 天大地大,健康最大。 你如何对待生活,生活就会给你怎样的回报。 那么,从现在开始,忙碌起来,忘掉一切,多多微笑,我们会发现,原来阳光是那么的温暖,清风是那么的舒畅,日子是那么的舒坦。 END |
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