|
家长助孩子一臂之力：一、 
要用成功的希望鼓舞孩子树立信心。发现孩子心情沉闷，压力过大，紧张过度，情绪异常时，应及时疏导；或与有经验的教师取得联系，共同进行心理治疗。孩子情绪稳定，心情愉快，准备充分，才能发挥水平或超水平发挥。二、提供良好的学习环境。提供安静、明亮、通风好的复习环境，要避免噪音的干扰。在迎考的关键时刻，家内最好谢绝来客。有条件的家庭还可以提供一些健身器材。帮助孩子制订合理的作息时间表与复习计划，让孩子有张有弛地学习、休息。三、制定合理的餐饮结构。特别注意饮食卫生，加强营养，多吃高蛋白食物，补充维生素，食物结构要恰当。四、保证足够的睡眠时间。孩子可能会“开夜车”，要让孩子及时刹车，夜晚不能再做难题，注意休息，保证睡眠，以保持清醒的头脑和活跃的思维。临考头一天，可以听点轻音乐，不要上床过早，睡不着时也可以吃点“舒乐安定”药。考试期间，不要询问孩子的答卷情况，使孩子的注意力从考完的这一门迅速转移到下一门，集中精力，对付后面的考试。 |
|
|
