材料:黑芝麻、桑葚、龟板。
使用方法:打成粉,均匀混合,每日两次,每次15克
身体怕热怕冷的老年人可以黄酒来兑服,还可以用白开水或者流通膳方来冲服。
作用:通气、补肝养肝、补肾、平肝潜阳。
适宜人群:阴虚血虚,阴虚火旺,气阴两虚,阴阳两虚的人群。
老年人最容易出现的常见问题就是眼花,耳鸣、白头发、腰膝酸软,这四大问题实际上是由于人体的肾阴、肾血、肝阴、肝血不足所导致的,跟单纯的眼睛模糊、干涩、充血是有所不同的。所以,可以试试这款调理方。
提醒:如果把流通膳方和这款加强滋阴补血的方法结合在一起,就能更好全面的调理中老年朋友耳鸣,听力下降,腰膝酸软、白发的问题。