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对于抑郁症患者来说，大多数时间是在自己家中进行服药治疗的，只有极少数的患者需要进行住院治疗。 这也是因为不少患者的抑郁症病程上具备一定的稳定性，在熟悉的环境中的治疗一方面能够稳定患者的情绪，另一方面则是在服药治疗并没有需要特殊看护的要求，一般的患者家属在家按照医嘱完全能够做到。 那么，问题就来了，对于家中治疗的抑郁症患者们来说，平时吃的东西会不会药物冲突呢？  抑郁症患者饮食禁忌 对于如今的抗抑郁药物来说，患者的日常饮食还是需要有一些注意的，因为平时的一些食物，对于抑郁症治疗是有“坏处”的。 首先，最典型的就是酒。在抑郁症所有不能吃的食物中，酒类是最严格的禁忌品，对于抑郁症患者来说，最好不要碰酒这类的东西。喝酒会抑制患者的食欲，造成一定程度上的营养不良，直接造成抑郁症病程的加重。 其次是茶和咖啡。茶和咖啡都是能够造成患者兴奋的东西，非常容易造成患者产生失眠的情况。有研究表明，抑郁症患者如果咖啡因摄取过多不利于康复，每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶会直接造成抑郁症病情加重。
抑郁症患者饮食原则 1.依照个人实际情况补充糖类 糖类能够提升脑部色氨酸含量，对于人脑有安定的作用。但同时也要注意，不能对糖类的摄取没有限制，很多时候多吃糖反而会造成抑郁症的产生，这是因为多含糖类的食物可以造成5-羟色胺流失，造成抑郁症的产生。 所以，摄取适当的糖类有助于抑制抑郁症的产生，而多吃则是会有上瘾或者是直接造成抑郁症的产生。 2.多吃含钙食物 在很多抑郁症患者群体中，往往会有缺乏食欲、消化能力差的情况，所以在一定程度上抑郁症患者可以多吃含钙的食物。一方面能够促进患者提高食欲，另一方面也是可以让患者促进消化，保持愉快的情绪。 3.多吃含镁食物 有研究表明，当人体有缺镁的状况时，会造成患者抑郁寡欢、乏力倦怠、情绪消极化，这是因为镁具有抑制神经应激性的作用。所以，对于抑郁症患者来说，平时可以多吃一些含镁元素的杂粮、粗粮，最好是粗粮细粮搭配食用。
4.补充维生素B族 抑郁症患者平时也可以依照个人实际情况补充维生素B族。这是因为对于抑郁症患者来说，维生素B族能够非常好地帮助患者体内的氨基酸代谢，对于患者的神经系统有着非常好的作用。 同时，也有研究表明，抑郁症患者体内血液中如果含有较多的维生素B12，对于后期的抑郁症治疗是非常有帮助的。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6，治疗效果明显好于一般抑郁症患者。 5.补充氨基酸 对于人类的精神层次来说，氨基酸具有非常优秀的振奋人精神的作用，很多时候，我们的大脑也需要氨基酸来制造神经递质，直接影响患者的思维运作。同时，补充氨基酸可以增加5-羟色胺的合成，而5-羟色胺对于抑郁症患者的缓解是非常关键的。 以上，就是抑郁症患者在平时的生活饮食中，需要注意的一些饮食原则。对于抑郁症患者来说，在平时知道能够吃哪些的东西，不能够吃哪些东西，吃什么对自己的病情有好处是非常有必要的。 |
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