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想一想，艾熏已有几千年的历史了，可为什么在我们的周围，艾熏运用的非常少？为什么能长年坚持艾熏的几乎没有见到？ 我自己在88年双膝关节积水的时候，病假在家，也曾天天用一根艾条熏膝盖，熏了一个月，虽感到膝盖疼痛缓解一些，但终因膝关节积水并没有得到明显的缓解，就放弃了艾熏。 网友一帘的父亲在近三个月的时间里，每天艾熏四肢关节疼痛的部位，每天都艾熏很长时间，但是食疗没有及时跟上，寒凉的食物也没有忌除，最后不但疼痛的部位越熏越多，还导致病情恶化，差点危及生命。 为何艾熏无效？ 艾熏局部的作用其实与针刺局部、按摩局部的作用是一样的，都是起到让局部血液循环加快，改善局部因淤堵而引发的疼痛。 因为淤堵而引发的疼痛，多数都是外伤引起，如扭伤、磕伤、摔伤等，通过对局部创伤处的活血化瘀、促进血脉的运行，就能很快促进局部淤血的吸收，对促进局部功能的恢复起到很重要的作用。 所以艾熏、针刺、按摩对局部损伤的恢复是有明显的治疗作用，这叫一招一式，就是一种治疗方法用在治疗一种单纯的病症上。 而如果局部的疼痛是因为身体内寒湿重，或是因为身体内的气血两亏造成的血脉运行不畅，或是因为局部的血流量减少而导致的疼痛，此种情况下如果病因不除，气血没能及时补上，只单纯地运用艾熏、针刺、按摩，虽也能稍稍缓解局部的症状，但终因势单力薄，改变不了根本，多数只能草草收场。 我自己的双膝关节积水用艾熏熏过，没有效果，是因为我当时不知道我该同时避免寒凉，同时要加强食疗补足气血。 当时没有中医告诉我这些，只是会配合开一些活血祛瘀的中药内服，如果病情轻的，气血还算充足的，活血化瘀再配合通经络，一些小毛病也还是能治愈的。 可如果遇到我这种气血两亏严重，又不能吃中药的人，自然就没有效果了。 食补太重要了 身体虚弱的人，长期慢性疾病的人，年纪大的人，他们的疾病的根本原因是气血亏。气血营养不了各个脏器，导致各脏器功能自然衰退。 只有在食疗的基础上补足气血，只有在身体内血液充足的情况下，锅里有了小碗才会有，流到脏器、四肢的血液自然就多了，很多不适的症状也就能自行缓解了。 如果你懂得一些艾熏、针刺、按摩的方法，配合一下调补气血，疼痛就会缓解的更快一些。 只要气血是充足的，经络是畅通的，自然百病不生或百病皆可愈。 如何让局部艾熏发挥功效？ 当身体某处出现疼痛时，用1-2或3-4根艾条熏，时间半小时到1小时，如果只是局部的扭伤、挫伤、淤堵，艾熏2-3次，同时配合对局部的搓、揉、拍打，局部的不适都能缓解。 如果疼痛时好时坏，就不只是局部的原因了，一定要配合全身的调理了，只有全身的气血充足、身体内不再进寒凉，再配合局部的治疗，才能治愈局部的不适。 我有一个朋友，只是一个网球肘，都治疗了三个多月，跑遍各大医院，效果甚微，我给她治疗时，发现她气血两亏严重，我就告诉她，你只有好好吃饭、睡觉，气血充足了，血液流到你肘关节的多了，肘关节的疼痛才会减轻。 我可以给您快速去除身体内的寒湿，但我不能让您身体内的血液马上变多，所以我给您治疗也只能是暂时的缓解，只要你身体气血充足、体质强了，肘关节自然会在不知不觉中慢慢向愈。 她很听话，认真食疗，2个月后，不但肘关节明显好转起来，颈椎和腰椎不适的毛病都明显好转了。 所以只要局部艾熏、针刺、按摩效果不好的人，时间超过一周还没效果的，就要将重点转移到祛寒湿和食疗补气血上。 ——马悦凌
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