 苏格拉底说过：未经反思的人生，不值得过。所以在年底，用一个全局视角，整体复盘一下自己这一年的经历，非常有必要。 它可以让我们，更清晰的看到自己过去这一年的收获、成长、进步，以及不足、教训。然后，我们就能更清晰的知道，该朝哪个方向，继续努力。以及，哪些东西需要改掉。 为了更好的总结过去一年收获与得失，让我们一起来进行复盘吧！ 2022年对我而言是突破的一年，这一年，我有以下突破点： 1.开通个人微信公众号和视频号并更新 2.养成新习惯如记录时间、冥想和写漫思日记 3.养成持续运动的习惯，目前已经连续运动122天 4.读完35本书籍（电子书+纸质书） 5.参加多个学习活动（漫步人生及秋收季、梦想季，印象探索4.0第一期和第二期，逆熵增共读营） 6.认知得到提升，明确了未来的发展方向 …… 下面正式进入复盘环节，将从习惯养成、写作、阅读、运动四大方面进行。 //////// 一、习惯养成 1.早起493天 2.早睡200天 3.写作48天 4.阅读244天 5.冥想171天 6.漫思日记201天 7.时间记录666天 //////// 二、写作 个人公众号创建于2022年1月24日但是开始更新是在8月5日，在此感谢自己参加逆熵增共读营共读了《逆熵增成长之路》这本书，深受写作篇章的影响，特别感谢共读群里的文涛、罗罗等伙伴的鼓励，在他们的鼓励和支持下开始了写作，目前已经写出53篇原创文章。推荐阅读以下文章🎉 3.不是时间不够用，而是精力没管好！3个步骤、4个方法，让你轻松管理精力！ 9.微信朋友过多，如何高效管理？手把手教你高效管理方法，只有四步（建议收藏） 11.挑战成功100天运动打卡目标制定：如何正确地立Flag？ //////// 三、阅读 今年读完35本书籍(电子书+纸质书)，截止到今天微信读书APP阅读112+小时。分享15条佳句： 1.世界上最大的监狱，是人的思维；世界上最大的牢笼，是人的认知；世界上最大的设限，是自我设限。 2.人生，就是一个不断突破认知的过程。 3.最健康的思维模型，就是四个字——辩证思考。 4.帮助一个人的最好方式，就是打开他的思维枷锁，突破他的认知枷锁，给他启示，让他自己找到答案，而不是直接告诉他答案。 5.所谓成熟的个体，也就是实现了三种独立：财富独立、人格独立、精神独立。 6.复利，就像是一把能开启爆炸式增长的钥匙，无论是财富，还是其他什么，一旦拥有了复利效应，它就像拥有魔力一般飞速上扬，直到冲破天际…… 7.你所赚的每一分钱，都是你对这个世界认知的变现；你所亏的每一分钱，都是因为对这个世界认知有缺陷。
8.人生早期有三个重大决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。 9.→幸福=健康+财富+良好的人际关系
10.未来最好的投资，就是对自己认知的投资。 11.学习好不是靠天赋，而是有正确的方法。 12.人生规划可分为四个规划阶段，首先是学业规划，之后是职业规划，接着是事业规划，最后是创业规划。 13.西蒙学习法=积极的学习动机×（选择学习领域+设定学习目标+拆分学习内容+集中精力学习）×必要的时间投入。 14.改变量>行动量>思考量>学习量 15.不管你怎么去学，本质的过程都是“输入、消化、输出”这三步。 //////// 四、运动 借助keep统计(截止2022年12月28日)，今年运动了263天，坚持了13474分钟，消耗了69932千卡。 健身160次 跑步135.28公里 走路802.79公里 循环在开始和结束之间，脚步从未停止，一直在前进。 2023将继续保持运动，运动为生命增添活力，让身体更健康，加油哇！ //////// 最后，再用一个关键词总结自己的一年，2022年我要提取一个关键词，会是什么？为什么？ 对于我来说，今年的关键词应该是“突破”。因为这一年我在从未尝试过的地方进行了探索和突破，提升了认知，养成了好习惯。 2022年是收获的一年 2022年是探索的一年 2022年是不平凡的一年 2022年是…… 回望2022年，汗水与苦累相伴，收获与喜悦缠绵;祈愿2023年，简单与快乐相伴，成功与辉煌呈现!   作者简介：漫步人生学习者、终身学习与成长者、精进主义者。一位平凡的普通人，虽如微光，但我愿用微光给你力量、予你温暖，让我们一起精进、共同成长，最终成为最好的自己!  已经看到这里啦，点个关注再走哦👇  |
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