在公号近期推出《网球家长认知修炼入门篇》合集后，引起了一些网球家长与教练同仁的共鸣，今日以两个诤友的留言为引子，聊下体能训练的核心是什么？颍留言：体育家长需要明白一个理念，家长要懂这项运动，或努力去懂，其实家长的坑基本都是自己父母给挖的。中央音乐学院周海宏教授一直在呼吁：欣赏音乐何须“懂”，每个人都能在音乐中自由地驰骋。对网球家长来说，我们不仅仅是要“懂网球”，而是要懂“体育”，每个人都有与生俱来的体育基因。作为网球家长，无论自己喜欢看比赛，还是自己经常打网球，其本质是一个成人的网球 " 娱乐 " 游戏，而孩子的网球启蒙，其实是一种教育，本质上是一个家庭教育观的体现，与其他学科学习一样，孩子的网球启蒙都凝聚着父母教育的智慧、爱与陪伴。网球这项运动若被捧上云端，就容易出现各种各样的 “ 迷信 ”，奇怪的是一些精英家长进入这个圈子后常常出现各种反常的幻想与抉择。在网球科学尚未普及的当下，网球启蒙的内循环冠军思维渐渐被外循环的大满贯商业思维所瓦解，越来越多的 “ 权游 ” “ 迷信 ” “ 忽悠 ” “ 口若悬河 ” 的内卷渐渐被被一些早早带娃出国训练并略有成就的网球家长认知所抛弃。越来越多的网球家长通过互联网、书籍与自媒体等渠道的实事求是学习，用自己的批判性思维与大胆探索，开始动摇与颠覆曾经引以为傲的网球文化根基。天下太平留言：完全赞同张导看法。儿童时期身体智力培育远比网球技术的学习要重要的多。通过灵活多变、丰富的动作方式发展儿童的身体素质、感统能力、身体机能等基础身体能力。市场看到的永远是孩子会不会打网球，能够打多少回合。用成人学球的判断标准作为评判儿童教学优劣的标准。而教练应该知道，什么时期训练什么内容，而不能完全跟着市场走。网球启蒙教育中体能训练，是一个被严重忽视的领域。我说的体能训练不是网球课上的蜘蛛跑、步伐训练、蛙跳、核心训练等，这些训练内容之所以不代表体能训练的精髓，是因为网球教练与体能教练都可以进行指导，难以区分体能教练的价值。在孩子的启蒙阶段，网球教练的教学重中之重是引导学员打通动力链（发力的流畅、经济、有效等），如果体能教练的教网球技术方面的内容，应该不如网球教练教的好。真正有价值的体能教练会将动作与供能系统两个方面的训练进行完美的融合。动作是宏观的，是跨运动项目的，常指在自身动力作用下发挥着功能的身体在改变身体姿势时所产生的行动。动作训练的核心是训练前的评估，例如FMS（功能动作筛查）与SFMA（选择功能动作评价）……而供能系统是微观的，进入到这个领域才会进入到科学训练的核心，因为这个领域需要各种生化指标的数字监控。
我们常看到的网球体能教练其实是以动作训练为主的，这与网球教练的技术训练是有大部分交叉的，而只有极少数的体能教练能进入供能系统训练的科学领域的。
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