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这些孩子，有的在小学阶段就出现了厌学的苗头，对学习不感兴趣，但因为学习难度比较低，所以家长稍微督促些，也能应付过去。 但是到了初中，随着科目的增加，难度的增加，孩子在学习上感到越来越吃力。 小学还能保持在中等水平，到了初中，就滑落到中下等水平了。 这时候，家长一般的反应就是给孩子报班，找老师补课，哪里不好补哪里。 但是一通补下来，往往效果并不明显。就像往凝固的水泥里灌水，怎么也灌不进去。 随着成绩下滑，孩子对学习也越来越倦怠，进入下行漩涡。 有些孩子开始找各种原因一两天不去上学，渐渐地，变成一周不去，一个月不去，直到从厌学变成休学。 看着孩子一步步退缩回家里，怎么也提不起学习兴趣，家长真的是干着急，不知道该怎么办才好。 这个时候，我们就不能只盯着学习问题了，而是要关注另一个长久被忽视的因素——心力。  一般来说，只要能正常上小学，孩子的智商就没什么问题，足够支撑孩子读到大学。 绝大多数人的智商，正常学习工作都足够用了。 但能力能否正常发挥出来，会受另一个因素影响，那就是心力。 这里的心力，通俗点说，就是心劲儿，就是那股精气神儿。 一个人有没有心劲儿，能容易看出来。 孩子是专注地学，还是敷衍地学，家长一眼就能感觉到。 大人是投入地工作，还是躺平摸鱼，那个精神状态就不一样。 如果把能力比作汽车，那心力就是汽油，汽车配置再好，没有油，也跑不动。 孩子厌学，就是心力不足了，你让他花再多时间坐在书桌前，也只能是耗时间，彼此都痛苦。 影响心力的因素有很多，我们今天先说这三件事。 首先，保证心力的稳定持久。 我们都知道，电灯之所以能正常照明，是因为有稳定持续的电流在提供能量。如果电流一会儿强一会儿弱，那灯泡很快就“憋”了。 生活中，很多人的心力就像是强弱不定的电流，波动很大，大多时候处于低电量状态，偶尔打个鸡血，高涨两三天，然后又持续低迷。 所谓“间歇式奋发图强，持续性混吃等死”。 比较好的状态，是心境起伏比较小——也有开心，但不是亢奋；也有低落，但不会低落到无法自拔。 总体来说，比较稳定，风和日丽，风调雨顺。 这样的心力状态，就能持续地给我们提供能量，保证能力的正常发挥。
网上找了一张图，大概是这个意思 那么，如何做到心力的持久稳定呢？ 这需要父母给孩子提供一个稳定、抱持的环境，能给到孩子积极的关注，接纳并转化孩子的坏情绪，身体力行，给孩子示范如何应对问题。 这些话听起来比较泛泛，但其实，是体现在日常细节中每一次互动中的。 你的语气，你的每一句回应，你处理问题的方式，都在塑造你和孩子的关系，都在透过关系给到孩子心理营养。 心理营养足够了，一个人的内核才会稳，形成稳定、积极的自我认知，这就是心力的锚点。即使遇到挫折，也会围绕锚点做出自我调整。 所以，想要持久稳定的心力，父母首先要从“关系”入手。 （如何抱持，可以看看这篇《孩子做事浮躁、畏难、没耐心？增强意志力可以这样做》） 就像将军带兵打仗，如果知道自己势在必得，那就会沉着、笃定很多。如果对结果没信心，对自己没信心，稍微遇到点困难就会溃不成军。 很多家长都遇到过这种情况：明明题目不难，稍微思考一下就做出来了，但孩子就是能吭吭哧哧耗上半天，家长在旁边看着都上火。 这就是自我效能感不足导致的心力不足。 火不旺，水怎么能烧开呢？ 这时候，父母可以做的一点是：多添点柴火，用正反馈来滋养孩子的心力。 很多心力不足的孩子，父母和孩子的互动往往停留在日常事务的层面，更多的是指令、掌控，做不好还会有惩罚，甚至责骂，很少真正“看见”孩子内在积极向善的一面。 时间长了，孩子的自我价值感、自我效能感就会降低——我不好，我不行，我做不到，变成了孩子内心的自我暗示。 所以，要想让孩子的心力足，父母就要训练自己的眼睛，做到三个转变： 从关注问题转变为关注资源， 从关注结果转变为关注过程， 从关注不足转变为关注努力。 只要你有一双欣赏的眼睛，你总能看到孩子好的一面。 孩子心力不足，一个重要原因是因为缺少正反馈。 你的每一句赞赏，每一次看见，都是在给孩子心力的小火苗加油添柴。 （如何欣赏孩子，可以看看这篇《你想让孩子做哪种学霸？夸奖和欣赏造就不同人生》） 我在咨询中发现，很多孩子虽然语数英的成绩不太好，但有些学科成绩相对来说不那么吃力，比如地理、物理、历史、生物这些副科。 细究之下，原来孩子对这些领域比较感兴趣，平时会看很多这方面的书，讲起来也是滔滔不绝，神采飞扬。在这个领域，他们掌握的知识，已经远超书本。 因为有课外的积累，这些学科不用怎么学，成绩也都还可以。 这就说明，一个人的兴趣在哪儿，心力就会灌注到哪儿。 心力所到之处，潜力就会被激发——哪怕有难度，也乐于去思考、去跨越。 看到这一点，我们可以怎么做呢？ 最好是从小学阶段做起。 家长别把分数看得太重，别用太多的作业、补课把孩子的时间填满，给孩子留出空间，让他的天性、兴趣自由发展。 同时，家长多留意观察，看看孩子的兴趣点在哪里，有意识地加以引导，让孩子生长出更多的触角，和这个世界保持连接，保有好奇。 如果把孩子的空间压缩得太紧，除了学习，没留太多空隙，到了初中，孩子有了自己的手机，就容易钻到游戏中去透口气。 这时候，如果孩子和世界的连接没有建立起来，没有什么兴趣爱好，家长就很难把孩子从游戏中拉出来。 对于中学生家长来说，我们可以多观察孩子。 看看相对来说，他对哪些学科更感兴趣一些。自己多做做功课，尽量能和孩子对话。把这些学科作为支点，撬动孩子对学习的兴趣。 也可以从孩子喜欢的游戏里寻找突破点。 父母可以试着了解一下孩子喜欢的游戏，放下评判，和孩子聊聊，看看孩子的特长在哪个方面，是组织统筹能力，还是构建能力，喜欢团队作战，还是单打独斗。 只要聊，你总会发现孩子的闪光点，发现他的优势和擅长，因为孩子就是凭借这些在游戏中找到成就感、价值感的。 （如何从兴趣入手，可以看看这篇《别人家孩子在学奥数玩编程，我家娃却爱上了听评书！这事可咋整？》） 总之，如果你为孩子的学习问题发愁，切忌只盯着学习。 因为决定孩子学习成绩的，不仅仅是能力，更是心力。 心力是一股能量，你需要用欣赏和鼓励来增强它，用支持和抱持让它稳定输出，用兴趣和爱好来助燃它，让它激发出孩子的潜力。 而这些事情，绝不是补习班能解决的，需要父母做出实实在在的改变。 |
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