|
最不愿看到的事情还是发生了！ 42岁，120赶到的时候已经低血压休克，心跳不到40次；送到医院没来得及上手术台，心脏就停跳了，一直心肺复苏抢救，可是最终也没成功，还是离开了。   我们每年在医院遇到过很多心梗的患者，也遇到过因为心梗猝死的患者。 最让人伤心的就是中年人！ 42岁，孩子不到10岁，父母退休没多长时间；他是独生子。 看不得年迈的父母蹲在急诊室外，欲哭无泪；更看不得10来岁的孩子，刚刚懂事，撕心裂肺的哭泣。  我们得知道，中年人自己的身体自己的生命不只属于自己，也属于父母，也属于孩子。 我们反复科普，心肌梗死是可以预防的，是可以预防的。可是大部分或绝大部分的中年人都不太在意。 中年人太不在意自己的身体，觉得无所谓，可是有没有想过孩子怎么办，父母怎么办吗？ 如果真的在乎自己的父母，在乎自己的孩子，请中年人重视自己的健康，我们反复说，心肌梗死是可以预防的，为什么这些人就是不听话呢？ 熬夜的，胡吃海塞的，抽烟喝酒的，不运动的，肥胖的，焦虑的；不检查血压血糖血脂，发现三高不控制的。这些都会大大增加心肌梗死的风险。  心肌梗死是可以放支架，可以溶栓；可是得了心梗也得能顺利送到医院才能抢救呀。 不少人根本来不来医院心脏就停跳了。就算有支架就算能溶栓，那如果开通血管晚，或者心梗面积大，那以后也可能会心衰；心衰5年死亡率是50%；而且生活质量大大下降。 那以后是孩子下学谁去接呢？那去医院不是我们送父母去，而是父母送我们去；那也得面对白发人送黑发人。 中年人心肌梗死，是我们最不愿看到的，孩子还小，父母逐渐老去，这个家怎么办呢？ 请求大家一定要管好六匹马，驾好三辆车，我们一起预防心肌梗死，预防猝死； 管好六匹马真的不难！  1、健康饮食：每天做饭吃饭，尽可能做到低油低盐低糖，逐渐减少一些精细粮，增加粗粮杂粮。顿顿有蔬菜，天天有水果，食物多样化，每天尽可能12种以上的食物，每周尽可能25种以上的食物。做到这些难吗？ 2、坚持活动：每天花5天时间，每次30-60分钟，跑跑步、骑骑车、游游泳、爬爬山、跳跳操，难吗？ 3、控制体重：计算一下BMI，看看是否超重或肥胖，能不能管理好自己的体重，不管是为了潇洒好看漂亮，还是为健康，难吗？ 4、不要熬夜：没有特殊情况，每天晚上11作业就去睡觉，难吗？ 5、远离烟酒：别抽太多烟，别喝太多酒，难吗？ 6、好的心态：远离垃圾人，不要随便乱发脾气，远离糟心事，学会自我调节，做一个阳光、积极、乐观、善良的人难吗？ 驾好三辆车真的不难！  1、测测血压，看看有没有高血压，如果有一定要积极的控制，并养成长期监测的习惯，难吗？ 2、查查血糖，如果有糖尿病，要找专业医生诊治，长期控制好血糖，监测好血糖，难吗？ 3、知道自己的血脂，如果有高血脂，正规的控制，定期复查，让血脂达标，难吗？ 管好六匹马，驾好三辆车，难！ 还是突发心梗猝死，离开难？ |
|
|
