 我们讲，所有的方法都是为了让浮躁的自我，回到一份平静，唯有平静才能连接当下的生命，当我们回到了当下，就可以无为而行，行而不执，自在欢喜。 那么降临到实际生活中，我们到底该怎么去践行呢，这篇文章，我们给到一个非常简单的生活准则，继续往下读。 首先，如果当下这一刻，我们感知到身心是祥和的，是清静的，是安然的，那么我们可以问问自心，此刻最想去做的一件事是什么呢，如果有一个答案的话，那就去勇敢自信地体验在过程当中。 如果说，我们既不知道该做什么，又发现也没有什么太大的不安情绪，那么，就什么选择也不去做，而是自然见证这个身体会去做什么，会有什么行动，哪怕只是一个极其微小的转身动作，哪怕是眨了一下眼睛，这便是觉知，这便是回归本我，这即是一次醒心。 好，除了以上两种情况，有家人会问，那要是遇到生活中不得不面对的事情呢，不管是工作上的还是生活里的。 好，当我们遇见不得不面对，不得不去做的事情，那么我们就把它们当作一次炼心的机会，我们就来借这一次不得不为的事情，来观察身心感受的变化，以此来见证无常，了知到真正的自己，并非这一个小小的身体，小小的感受，小小的情绪，小小的思维，我们即是这小小变化背后的，一股觉知的伟大力量。 最后，请记住一段话，“凡所发生的，都是来成就我的，凡所呈现的，都是来圆满我的，凡所存在的，都是我真性的一部分。一切皆为我而来，一切皆为我所用，都是我的源头创造出来的一部分。我自丰盛，我自豁达，我自清静。” |
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