葛根这样吃，祛湿健脾胃 广州市番禺区中医院，针灸康复科主任全加

葛根这样吃，祛湿健脾胃。广州市番禺区中医院，针灸康复科主任全加。
最近，广州接连下雨，空气湿漉漉的，都不精神，湿气重了，人就容易身体因重疲倦，甚至腹胀腹泻。这个时候，就应该吃一些，也叫粉葛，成碌葛甘，有解肌退热，生津止咳，升阳止泻的效果。
能鼓舞脾胃，清阳之气上行，化湿止泻。晚上给家人，粉葛猪骨汤。祛湿健脾胃，只需要用到：陈皮5克，赤小豆50克，猪骨500克，熬一个小时就能喝。粉葛能升脾阳，赤小豆利水消肿，陈皮健脾化湿，上下分消脾胃湿气。给家人的湿气，来一次大扫除。