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以下这些人体生命极限，你一定要牢牢记住，关键时刻或许能给你帮上大忙。 龙生九子，九子不同。虽然每个人的外观、身体体质有很大区别。但作为同样的物种，大多数人类，却有着类似的生命极限。  人体的三个生命极限，第一个，饥渴极限。 如果长时间不喝水，将是一件十分危险的事。人体的含水量大约为70%左右，如果没有充足的水分保证，可能会引起很多不可预知的后果。 即便是食物充足，一般人最多也只能坚持72个小时不喝水。此时血液的粘稠度会快速上升，引起心律失常，并可能请全村人吃席。 大量的经验表明，成年人每天的饮水量最好能达到1.5升。如果长期低于这个标准，也可能会影响整体身体的健康。  如果只喝水，却不吃东西，普通人大概能熬7天左右。对于那些体能较好的人，则可以坚持数周，甚至数月不吃东西。 目前最长时间不进食记录的保持者，是爱尔兰的一名男子，他整整绝食了73天。 人体的三个生命极限，第二个，憋气极限。 随着心脏的跳动，我们每天需要呼吸2万多次，通过呼吸系统过滤超过1.5万升空气。每天人体吸入的空气中，大约包含了0.75公斤氧气。 对普通人而言，一旦憋气的时间超过1分钟，很有可能就会触发大脑的紧急呼吸机制。  此时身体会急于得到空气，并大口呼吸。如果继续被动憋气，由于供氧不足，很可能会导致脑细胞缺氧，并失去意识。 即便是接受过专业训练的运动员，憋气时间也只能达到4分钟左右。 不过，2016年曾有一名男子，通过先吸纯氧再憋气的方式，在水中坚持了24分零3秒，这也是迄今为止，人类最长的憋气时间。 憋气不仅对身体素质要求高，也很讲究技巧，如果没有专业的人指导，千万不要轻易尝试，否则可能导致你随时关机。  除了以上两个人体生命极限，接下来这个，与我们的生活关联更加紧密。 人体的三个生命极限，第三个，不睡觉极限。 提到不睡觉的极限，恐怕谁也不会服谁。尤其是手机等电子产品兴起后，每天坚持守岁，甚至熬到凌晨两三点的人，比比皆是。 在这里提醒你，无论你熬夜是因为工作，还是娱乐，都要有一个度，因为人体也是有不睡觉极限的。  研究认为，如果人体连续48小时没有睡眠，身体就会开始抗议，反应变得迟钝，记忆力也开始减退。 假如继续坚持，熬到72小时后，大多数人就会出现幻觉，手脚不听使唤。 倘若有幸坚持到96小时，此时将变得十分危险，心跳和大脑都可能会处于停止工作的边缘。 目前有资料记载的不睡觉记录，是由一名17岁的男子保持的，他的不睡觉记录，达到了264小时25分钟。 不过，由于不睡觉挑战风险太大，吉尼斯世界记录也停止了这个项目的认证。  大量的数据和经验表明，成年人每天的睡眠时间为8小时左右，保证充足的睡眠，十分有必要。 除此以外，你还知道哪些人体生命极限，你又能坚持多长时间呢？ |
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