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懒惰，呆在家里不想动，也不愿意出门，也不跟人联系，也不做饭，也不收拾家务，也很少花钱，也不想动脑子，也不会赚钱，也不可能赚到钱，也不想赚钱，不做饭也不想做饭，也不会做饭，也不会结婚，也懒得结婚，没有朋友也不会有朋友，也懒得有朋友，不会想以后的路，过一天是一天，也不想自己老了怎么办？也不想父母老了怎么办？ 消极想法多、闷闷不乐、兴趣爱好减退，不愿意见人，总喜欢把一个人关在屋子里，不想做事或者稍微做点事就感觉到力不从心、精力下降。 无缘由的感觉疲乏，思考问题反应迟钝、记忆力下降、注意力不集中、自我评价过低、消极想法多、无价值感、无用感，做什么事情都体会不到愉悦感，也就是所谓的快感缺乏，有时会出现睡眠障碍，严重的时候会出现自残、自弃的想法或者是行为。 每天基本上都是躺着坐着，这跟植物人有什么区别吗！ 而且有抑郁症的人，他们生活是无法自理的，他们不会做饭，不会洗衣服，不会扫地，不会拖地，不会工作，不会社交，不会去运动，不会去做常人能够做的事情！ 他们每天除了发呆，从早上躺到晚上，什么也不做，每天都是如此，而且他们的行动也非常的缓慢，就算走路都是慢悠悠的，跟一个七八十岁老人的样子是一样的！ 就算是日常生活中最基本的洗漱问题，都成了困难！ 为什么抑郁的人会这样呢！ 最主要的有两个方面，第一就是在小的时候，他们受过了一些打击，心灵上有了重创，有了不可抹掉的烙印一样，志刚他们所在的环境和家庭有着密不可分的关系！从小他们可能受到同学或者是旁人，亲人，朋友的一些打击，或者是看不起，家庭中发生了一些变故，从小他的心灵上就有了一个深深的烙印，从来会使他不愿意跟人说话，胆小，懦弱，害怕等等一些心理上的症状，包括语言上的攻击！ 慢慢的，随着时间的推移，步入社会以后，有了工作，但是呢，同事之间也感觉不是那么的和谐，经常被老板或者是同事的打压，排挤，慢慢的自己也不愿意跟人打交道，只要时间一久，你的心理上就会出现很大的问题，因为你没有人可以诉说或倾听你的难处，久而久之，就会形成一个毒瘤一样，总有一天有爆炸的时候！ 这两方面对于一个人来说会受到很大的打击，从心理上就会引起抑郁情绪，抑郁症，焦虑症，强迫症，忧郁症都可能发生在自己身上！ 为什么这样说呢？就好比一个气球一样，我们一直在吹气，那么他终有爆炸的时候，我们人也好比一个气球，你不能一直的受气，对不对？时间一长，什么症状都会找上自己！ 就像天气一样，有天晴的时候，也有天阴的时候，四季还分春夏秋冬呢，更何况一个人了，这个比喻不知道恰不恰当，但是我个人认为就是这样的！ 抑郁症的人就是这样，随着时间日积月累，就造成了我们的性格，每天都郁郁寡欢，浑浑噩噩！ 我个人的建议是多运动，户外运动最好，因为你在户外运动的时候可以看到社会或者是人类的变化，然而最主要的是你在运动的时候我们的大脑就会随着变化会变成方形的圆形形的，这个时候我们的大脑会随着释放一种多巴胺的介质，从而就会缓解我们抑郁情绪也就，是可以缓解我们压抑的情绪一样，不是说他就可以治你的抑郁症，而是慢慢的可以缓解你的抑郁情绪，坚持做下去的话，那么效果会更好！ 最后，我们要从自己出发，发现一些自己的爱好，或者是去做一些自己喜欢感兴趣的事情，这样的话，时间一久，坚持下去的话，会很好的改变你个人的性格和抑郁情绪，但是最主要的还是要看自己有没有那个信念和信心去改变？ |
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