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《中医治本靠扶阳》   现如今，越来越多的人开始注重养生，很多人都喜欢通过按摩穴位的方式来放松身体，适当按摩穴位确实有助于缓解身体不适。 但是，我们人体的结构非常复杂，身体的各个器官也非常脆弱，尤其是一些需要格外保护的部位，大家一定要注意防护，不仅别人不能碰，自己也要少摸，以免给身体带来不适，甚至致命的危险。 脖子处致命死穴 颈动脉窦 现在由于智能手机的普及，很多人成了低头族，长期坐立低头玩手机的过程中，很容易出现颈部不适的情况，然而即使颈部出现了不适的症状，大家在按摩时，也要避免按压颈动脉窦。  颈动脉窦位于颈部总动脉的末端和颈内动脉开始的地方，即颈动脉搏动最明显的地方。 掌握人体血压和心率 颈动脉窦就是颈部的动脉，所有输送到脑部的血液都需要经过它。换句话说，颈动脉窦就像是一个灵敏的开关，调控着人体的血压和心率，若颈动脉窦遭到外力压迫，就可能引起血压下降，从而影响心脏，血管的活动，造成暂时性的脑缺血，缺氧，时间久了，很可能使人失去意识，陷入昏迷。 对于一些患有高血压、动脉硬化、脑缺血等高危人群而言，这种压迫超过3秒，很可能引发致死，所以颈动脉窦这个部位千万不要随意碰压。  如何保护颈动脉窦 ①不要穿过紧的高领毛衣，领带也不要系太紧。 ②朋友间打闹嬉戏时，不要掐脖子；脖子酸痛按摩时，动作要轻柔，并避免脆弱部位。 ③避免颈部突然转动或仰视，以免影响到颈动脉窦。 生命中枢 后脑勺 人的后脑勺面有管理生命活动的中枢，对于维持我们的体温、心跳、呼吸等都有比较重要的作用。而我们后脑勺的颅骨非常脆弱，如果受到打击和重创很可能引发颅内出血甚至致命危险。因此，日常生活中也要注意保护后脑勺，避免使身体受到伤害。  生命的驱动器 腹部 由于腹腔内脏器众多，比如肝胆、脾胃、肾脏等，所以如果腹部受伤，将会引起十分严重的后果。 此外，腹腔的神经分布也非常丰富，支配各脏器的交感神经和副交感神经，一旦腹主动脉受到压迫，很可能出现血液循环受阻。因此若腹部遭受重击，很可能会伤害其他脏器，而肝、脾、肾一旦破裂出血，严重时5秒内就能致人死亡。  所以，腹部就像生命的驱动器，保护好才能使脏腑功能正常运转，预防各种疾病，使人保持健康的体魄。 此外，身体当中除了这3个少碰的部位，人体也有一些黄金穴，经常按一按。不仅能预防疾病，还能达到养生保健、延年益寿的功效。 3大黄金穴，长寿保安康 足三里穴 足三里穴位于胫骨结节（膝盖下高出来的骨头）下三横指，小腿前外侧，距胫骨前缘一横指的位置，是人体的健康保健大穴，经常按摩可以促进胃肠蠕动，对于进食差、消化不好，便秘都有一定的疗效。  此外，足三里穴还可以帮助提高记忆力，改善神经系统，调节人体血液循环，对于改善心功能，调节心率方面也有明显作用。 建议： 坚持长期有规律地用拇指指腹推按足三里穴，持续3~5分钟，有酸胀感为宜。 内关穴 从内关穴的名字上，就能看出它的作用，它是我们身体非常重要的一个闸门，但它并不是一个滋补穴，而是负责全身经络气血的疏通，我们都听过，“通则不痛”，如果全身哪里不通了，都可以按一按内关穴。 位置： 内关穴位于腕横纹上两寸，两条较为明显的肌腱之间，每次按摩2~3分钟即可。  功效： 内关穴对于心绞痛、胸闷、冠心病有很大作用，经常按摩可疏通心脏，缓解心脏不适。 涌泉穴 位置： 先把五个脚趾头弯曲，脚底板上半部会形成一个很明显的凹陷交叉点，这个点就是涌泉穴。用拇指分别搓揉涌泉穴，每次3~5分钟，直到搓热即可。  中医认为，肾乃先天之本，而肾则出于涌泉，它相当于人体生命的发动机，让生命之泉从脚到头灌溉我们全身。因此，常按涌泉穴可以改善肾脏功能，强身健体，增强免疫力，减少疾病发生。 人的生命很顽强，但有时候也会很脆弱，想要拥有一个健康长寿的身体，除了要注意养生，也要保护身体的重要部位避免受到意外伤害。 |
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