家里常见的花生，巧妙搭配，让你的肾年轻15岁， 补肾不要只知道吃

家里常见的花生，巧妙搭配，让你的肾年轻15岁， 补肾不要只知道吃韭菜、生蚝，小小一把花生有大作用。花生在中医又名为长寿之果，每天一把花生和一些食品搭配在一起吃，有补肾和益气健脾的功效，坚持下去可以让你肾年轻15岁。我们准备莲子十克，山药20克，大米100克，红枣十克，花生十克，把这些食材放在一起煮粥喝，坚持一段时间之后，你就会发现身体的阳气十足，乏力感也没有。我是老中医卢世贤，可以给我点个小红心，分享更多的健康知识。