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杨绛说，很多时候，拒绝比接受要困难得多，如果不懂得拒绝，人生路上往往会多出现许多不必要的弯路，勇于说不的人，才能走上人生的康庄大道。 在我们的人生中，总有一些事情和人，让我们觉得压力倍增，让我们焦虑不安，让我们无法专注于自己的生活和工作。 如果我们不能学会拒绝，这些事情和人就会一直占据我们的生活，使我们远离自己的梦想和目标。 然而，拒绝也不是一件容易的事情，它需要勇气和决心。
 首先，勇敢说不，需要有勇气和决心  拒绝，不是一件容易的事情，因为我们会害怕失去别人对我们的认可。 很多时候，我们都在试图取悦他人，或者为了避免冲突，就失去了自己的原则和底线。 我们也许会为了满足别人的需求而牺牲自己的时间、精力和安宁，最终自己过得并不幸福。 然而，人生需要我们多一些勇气和决心，坚定自己的立场和原则，不害怕别人的眼光。 其次，勇敢说不，可以讲究方式方法 拒绝，不意味着故意对别人不好，而是我们要理性地评估，每个请求或者邀请的价值和意义，如果不能带来积极的东西，就该果断地说不。 然而，说不也是一门艺术，可以讲究方式方法。 我们如果能掌握拒绝的一些技巧，就会不让别人误解我们的意图，或者冒犯到别人的感情。
第三，勇敢说不，需要反复提醒自己 拒绝别人，并不容易做到。因此，我们需要反复地提醒自己，让自己保持警觉和清醒。在生活中，我们可以不断提醒自己，不需要去取悦别人。保护自己的时间和精力，才是最重要的事情。 在工作中，也可以提醒自己，不要在不必要的事情上，消耗自己的精力和时间。 第四，勇敢说不，走向人生康庄大道 在我们的人生路上，总有一些人和事情，会让我们分心或迷失自己的方向。 如果我们不能学会拒绝，学会坚持自己的原则，我们的生活和工作只会越来越被动和负面。 而勇敢说不，就是走向人生康庄大道的必经之路。  小结 大胆拒绝，勇敢说不，很有必要。 在“拒绝”这条道路上，我们也许会遇到很多难题，也许想要放弃。 但请记得，人生是我们自己的，不要被人情绑架。 大胆拒绝，勇敢说不，让我们有勇气和决心，拒绝那些负面的人和事，让自己更自信和坚定，走向人生的康庄大道。 |
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