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①学员提问：我姥爷今年97岁，他就特别喜欢艾灸，经常艾灸足三里穴和关元穴，想问下这两个穴位对于长寿有效果吗？
②我认为：有效果。
③人的健康长寿，起到关键作用的有两套系统：一个是先天之本的肾，一个是后天之本的脾胃。
④之前有人做过一个测试：
每天艾灸刺激20分钟以上的足三里穴，连续刺激一个星期，发现自己的白细胞吞噬能力增强，白细胞可以杀灭体内的细菌病毒，有提高个人的免疫力。
免疫力强了，自己就不容易生病了，这就是古人经常讲的：「常灸足三里，胜吃老母鸡」，说明足三里穴补益身体，提高免疫力效果还是非常强大的。
「足三里」：屈膝90度，膝盖骨外侧凹陷下3寸。 
⑤前几天和一个老人聊天时，他年轻参军地点在罗布泊，参加过中国第一颗原子弹的研发工作。
他就特别喜欢艾灸关元穴，照他的话说：我自己小时经常感冒，后来我母亲就把艾蒿捶打后搓成艾条，给我艾灸关元穴。
长大后，发现自己体质虚弱，容易感冒的情况就消失了。因此，他相信关元穴是有补虚长寿的大穴位。
⑥关元穴是元气的关卡，可以补先天之气，且是小肠的募穴。小肠可以增加身体对于营养的吸收。
「位置」：肚脐下3寸。 
①底部镂空，让艾烟直达穴位，还原古法艾灸 ②有烟艾灸和无烟艾灸，双模式随时切换 ③戳👇可直接进店 1、本公众号所涉及的调理方法，仅供大家参考。如果遇到病症请遵照医嘱或者咨询当地医生。
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