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人人间非净土，各有各的苦；世上本无事，庸人自扰之。 俗话说：“万物有常，健康有道，所谓养生，贵在养心。”乐观开朗是身体健康的秘方，而悲伤忧虑则是损害身心的毒药。气大会伤身，积郁终成疾，想要益寿延年，就要内心平和，放宽心态，过得舒适自在。尤其是做好这3点，便可长寿安康，幸福无忧。【微信公号：老子道德经】
真正聪明之人，从不多言，说话前懂得深思熟虑，越是话少，越能远离祸端。要知道：少说话，不妄言，是德行之基，更是积福之道。贾诩是曹操手下的谋臣，他知道自己不是曹操的亲信，在生性多疑的曹操身边做事需格外小心。一次，年迈的曹操要选一位符合心意的君主，帮他完成汉魏嬗代的心愿。他认为贾诩最为合适，但贾诩却不想卷入这场纷争，便“闭口不言”。后来，不管是对曹操还是继任的曹丕，贾诩始终寡言相对，踏实做事，小心谨慎。曹丕即位后，更是将贾诩封为太尉，死后还进入了太庙。贾诩在乱世中审时度势，不仅活得长久，还保全了家人，是三国时期最有智慧的人。能言善辩，巧舌如簧的人，锋芒毕露，往往没有好结果；因为他们懂得：不该说的话，坚决不说，该说的话，三思之后，谨慎言说。懂得沉默的智慧，人生之路，必然少些挫折，多些坦途，少些纷争，多些平顺。人到中年，多言惹祸，不如沉默寡言，在自己的生活里，韬光养晦，守住繁华，安度晚年。 少思常言道：“人间非净土，各有各的苦；世上本无事，庸人自扰之。”东汉时期，有位名医叫沈槐，70多岁膝下无子，总是惆怅后继无人，夜不能寐，因思虑过重，身体抱恙。 医者难自医，张仲景前来为沈槐诊治，确定为思虑成疾，便给沈槐开了药方。药方中写道：五谷杂粮面各1斤，做成药丸，涂上朱砂，食用便可。沈槐看到药方，笑着和家人朋友说道：”看，这是张仲景给我开的药方，谁家五谷杂粮能治病，谁能吃5斤，简直是笑话。“他一心觉得这件事好笑，心中的忧愁多虑全抛之脑后了，慢慢的病竟然好了。张仲景以五谷杂粮开药方，转移了自己的注意力，不过度思虑，病自然就好了。智者言：“烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。”所谓的忧愁烦闷，都只是胡思乱想，杞人忧天，为自己设下的囚笼枷锁。小事想多了，心烦；大事想多了，身疲；烂事想多了，心累。人这一生，该来的定会来，该走的留不住，强求无用，忧虑更无用。一念放下，万般自在，看淡想开，内心安宁，自然气顺身健。 息怒年轻时，血气方刚，稍有不顺，便疾声厉色，怒火中烧。殊不知，生气暴怒是抹杀情感的元凶，是损害健康的杀手，是毁掉幸福生活的源头。世上最没用的事就是发怒，最终只能自食其果，连累家人。古时，商人陈康驾着马车正在赶路，偶遇一个路霸，故意挡道不让路。
陈康不甘心被他压制，便赶着马车强行通过，并将路霸大骂一顿，扬长而去了。1个时辰后，陈康下马在路边休息，刚刚与他发生冲突的路霸追了上来。对他破口大骂，百般羞辱，还将陈康放在马车上的货物推倒在地，转身骑马而去。后来马受惊开始狂奔，两个人都没能脱离险境，最后马死人亡，皆无生还。人在生气愤怒时，像猛虎出笼，丧失理智，冲动做事，伤害别人的同时也害了自己。《增广贤文》中讲：“退一步海阔天空，忍一时风平浪静。”放过别人，即是放过自己，遇事不斤斤计较，不生气暴怒，才是最好的护身符。息怒，不是懦弱与胆怯，而是宽容与大度，是最顶级的人生智慧。面对烂人烂事，控制好自己的情绪，保留三分冷静七分理智，少说伤人话，少做后悔事。唯有宽容大量，一笑置之，不被怒气裹挟的人，才是生活的强者，才能迎接更好的未来。人活于世，最好的养生，不是运动，不是喝水，而是寡言、少思、息怒。寡言，谦虚谨慎，行稳致远；少思，放下忧愁，身体康健；息怒，宽以待人，福气自来。身体健康无病痛，心情舒畅无烦扰，才是此生最大的福气。点亮“在看”，愿行走于世间的你我，都能心情愉悦，身体安康，福运常伴。【微信公号：老子道德经】作者：逍遥子 来源：老子道德经（ID：LZDDJ-1）
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