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1⃣️《黄帝内经》上古天真论四：是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿，故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。 2⃣️大概意思：志闲而少欲，把过去和将来的东西都放一放，认真面对现在的生活。也就是说，活在当下，有欲望，但不可以纵欲过度 3⃣️心安而不惧，形劳而不倦：心神藏在里面，遇事不会惊慌失措，担心害怕。工作不能太累，在自己的能力范围内做再多事，但不卷不觉得累。 前一段时间比较火的张朝阳的一段话：年轻人不要过度努力，过度努力工作会伤害我们的身体还不一定有结果，要找到适合自己的路。这就是告诉我们要做到：形劳而不倦。 4⃣️气从以顺，各从其欲，皆得所愿：身体里的真气运行通畅，所谓的正心正念，正体正气；满足各自的欲望，实现自己精神上的追求，这就是理想的生活境界。 5⃣️美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其名故曰朴：享受食物，穿衣合体合身，尊重当地的风俗习惯，不用羡慕任何人，这种状态就是朴实自然的生活状态。 6⃣️针对我自身的情况，这一篇章的内容我可以领悟做到，没有什么要因此而改变的，希望大家根据自身情况引导改变！#健康养生# |
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