息息相关六字诀！让我们练起来

运动扬州 2021-09-13 19:18 发表于江苏

9月11日，第五个“世界健身气功日”主会场活动在江苏省句容市举行。今年的世界健身气功日以“息息相关六字诀”为主题。当天，扬州的健身气功爱好者根据防疫要求，开展了相关活动，共同欢度这个属于自己的节日。

9月初，扬州市健身气功协会即号召各县（市、区）协会、各站点根据疫情防控要求，选择宅家习练或就近组织少数人员相对集中习练。会员们积极响应，纷纷拍摄习练视频，并在扬州市健身气功协会官方微信展示。

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11日，扬州健身气功爱好者与世界健身气功爱好者在线互动，共同习练健身气功六字诀，并收看了健身气功专家张明亮的讲座。

六字诀是健身气功功法中，唯一一套以呼吸吐纳为主的功法，它是对中医五脏学说以及中国传统文化中五行学说的具体应用与体现。六字诀通过用鼻吸口呼以及在呼气时配合不同的字诀和发声的方法，来调整人体的五脏、六腑以及身体的生理功能，并对病理的症状以及病机产生影响，从而达到健身、养生、祛病、延年的目的。健身气功·六字诀的锻炼对于防范与呼吸密切相关的新冠疫情也能起到积极作用。

下面由扬州市健身气功协会

副会长张善春

为大家示范健身气功·六字诀

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拟稿人：刘巧

审核人：宋倩

校对：王海艳

发布人：刘巧

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