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学习越努力，大脑生长就越好，学习也就越好。 大脑是需要锻炼的，通过不断学习和反复思考可使神经回路变得更加流畅和高效。 人的潜能是无限大的，因为大脑是可以改变和重塑，源于我们的神经可塑。 斯坦福教授裘·波勒在他的一本书《大脑解锁》中，主要阐述了每个人的大脑都具有巨大的潜能，只要掌握正确的学习方法策略，就能够大幅度提高我们的学习效率的观点。 神经回路，是大脑内信息处理的基本单位。我们的大脑是一个神经网络，由数以亿计的神经元所组成，神经元与神经元之间是通过突触来建立联系的，每个突触都可以识别它特定的神经递质，只传递它识别的信息，每一个神经元都拥有不止一个数量的突触，神经元有数以亿计，每个神经元又有一个甚至多个突触，也就是一个神经元可以跟多个神经元建立联系，这就是错综复杂的神经信息传递和加工的神经回路了。 正是这种大脑神经元之间的连接建立形成的神经回路实现记忆的。记忆的重要区域——海马体，跟大脑皮层之间的神经网络相互作用，形成了记忆的不同类型，常说的感官记忆、短期记忆和长期记忆就是其中的三种记忆类型。 当我们同一个信息反复、多次地刺激大脑神经元网络的时候，负责传递信息的神经元之间就会形成一条通道，当再次遇到同样信息的刺激以后，就不需要大脑再经过分散精力去分析、去匹配、去识别信息了，而是按照之前已经建立好的通道直接传达，通道建立越稳固，信号传达速度越快，翻译过来就是你记忆越深刻，你就更快地回忆起这件事情的所有细节。如果你的连接通道没有巩固，记忆就会模糊，断断续续，想不起来，大脑信息传递有些迷路了，人犯迷糊就是这个意思了。 大脑的这种通路越多，意味着记住的信息也就越多，可以形象地用一个国家的高速公路来打比喻，一旦到处都通高速了，无论从哪个角落，要去哪个地方，都可以快速到达，大脑开发程度其实就是这些“高速公路”的数量多少，越多意味着越发达，开发程度就越高！ 大脑开发好处是很多，就是通道的建设难，怎样去“铺路”实现高度开发，这就很难。大脑的锻炼就是在不断开发，通过不断学习和反复思考可以使神经回路更流畅和高效，努力学习虽然对大脑有帮助，但是效率太低，在我们有限的时间里要想实现更大程度的开发，就还需要掌握正确、科学的学习方法策略，才能够大幅度提高我们的学习效率，更大程度地开发我们的大脑。 |
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