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▼ 以愉悦且温柔的眼神时，它们一律会感到十分高兴。距离和动物的大小都不重要，只要带着爱意或想着它们， 就足以让它们开心。我发现，它们和我之前用手摸的时候一样开心。那时我也明白了，除了一个有手有脚的「我」以外，还有一个大到没办法用手比的「我」。这个巨大、看不见的存在也是「我」。也就是说，每个人的构造都和我一样，所以整个地球能被这个巨大的「我」拥抱！ ----《爱的空间》节选
EB病毒是这个时代不为人知的流行病，是多种慢性疾病背后的真凶。它导致莫名的疲劳、关节和身体各处疼痛、脑雾、记忆力下降、焦虑、抑郁、失眠、耳鸣、偏头疼、眩晕等上百种症状。由于医学界并不了解EB病毒是造成病症的原因，经常造成善意的医生误诊或开出无效的处方药。 EB病毒是多种健康问题和慢性疾病的根源，诸如各类甲状腺疾病、慢性疲劳综合征、更年期综合征、各类自身免疫性疾病诸如类风湿关节炎，以及多种癌症等。本文旨在详述EB病毒发展阶段、不同变体和分泌的毒素、如何传染、如何造成各类病症、以及如何摆脱病毒重拾健康。
两位杰出的医师Epstein和Barr在1964年发现了EB病毒。EB病毒（Epstein-Barr virus）其实早就存在，最初的EB病毒非常温和，一辈子也不会造成什么症状，但随着工业革命后环境和人体内的毒素剧增，造成病毒不断变异，变得越来越具攻击性，现在已经发展成6大类共60多种类型的变体，在未来几十年会进一步发展成上百种变体，新的变体越来越具攻击性。现在医学界了解的EB病毒即1964年发现的变体仅仅是60多种中的一种，而且是较温和的变体，可能要到一个人七十多岁时才会引起些温和症状。由于不了解EB病毒是导致许多疾病背后的真凶，许多人一辈子都带着EB病毒生活。
大部分人体内都有不同类型的EB病毒变体。可能因为和别人喝了同一个杯子被传染；或者父母有EB病毒，子女也可能遗传到（这就是为什么许多慢性疾病看上去好像是遗传的，其实是因为一个家庭容易遗传致病的原因，即病毒和毒素）；或者在餐厅吃饭，由于厨师切菜手指出血进入食物，或者大汗淋漓烧菜时汗水滴入菜品也会造成感染（这在忙碌的厨房是经常发生的事情）；也可能通过体液例如性传播，接吻也可以传播；别人可能直接对着打喷嚏都可能感染到。 但你并不需要害怕，EB病毒并不是所有时间都会传染，其传染期通常是发展的第二阶段，因此在第二阶段避免传染很重要，以下我们将详细描述病毒发展的四个阶段。EB病毒是极度有耐心的病毒，会在我们的体内等待合适的触发事件引发病症，根据每个人的生活习惯和经历，可以有几年到几十年的潜伏期。
当一个人刚感染EB病毒或者出生就携带有EB病毒（来自父母携带的EB病毒）时，病毒在血液中保持休眠状态，一开始不会造成任何症状，漂在血液内不断复制，寻找机会爆发以发展到之后的第二到第四阶段。 取决于多种因素，病毒在体内会非常耐心等待几个月、几年甚至十几年，当一个人一段时间异常疲劳辛苦、或者身体缺乏最重要的营养元素诸如B12和锌，或经历人生变故诸如亲人过世、感情创伤等事件，或经历体内重大激素变化诸如青春期、孕期或更年期，常见的情况是在女性经历生育时，很容易在产后出现各种症状，包括疲倦、身体疼痛、忧郁沮丧，以及其他病症，所有上述触发事件（以下将详述）都会导致压力和情绪激素肾上腺素或体内激素水平发生巨大变化，这一切对于病毒就如同菠菜之于大力水手，让病毒得以快速发展到下一个阶段。 病毒在这个阶段实际上很脆弱，但是由于尚未引起症状，而且我们并不了解其存在和巨大的破坏力，也无法通过血液检查，我们不会对它有任何行动。
当我们在某个阶段特别疲劳、压力特别大、情绪持续负面低落、或者激素水平巨变（例如青春期、孕期等人生阶段），这是EB病毒开始攻击身体的时刻，这是医学界目前唯一了解EB病毒存在的阶段，这也是唯一验血能够验出EB病毒的阶段，会被诊断为单核细胞增多症（mononucleosis,又称为接吻病），在这个阶段EB病毒具有感染性，因此请避免与患者的唾液、体液、血液接触。 EB病毒在这个阶段的目标是要搞垮淋巴系统，免疫系统会开始与病毒战斗，身体会派出识别细胞并给病毒 “贴上标签”（在病毒上附上一种荷尔蒙），标示其为入侵者。这样身体会派出免疫细胞去寻找并杀死被标记的病毒，这就是免疫系统的强大力量。 由于每个人的免疫力和感染的EB病毒变体不同，症状和程度会各有不同，有的人症状非常轻，可能就经历了一周喉咙有些发痒疼痛，可能连医生都没去看或者药都没吃就过去了；有的人可能会经历疲劳、喉咙沙哑、发烧、头痛、全身无力等症状，而且持续几个月，症状来来去去；大多数人过一段时间就好了。这时候是唯一EB病毒可以在血液里面验出来的阶段，验血会显示EB病毒在血液内的存在。 在这个阶段，除非我们知道EB病毒的存在并采取相应的措施，否则EB病毒会进一步在体内找到宿主，进入肝脏和脾等血液和毒素最多的地方，肝脏作为身体的毒素处理中心，对病毒而言就是伊甸园，肝脏中的重金属、各种化学物、农药、除草剂等各类毒素都是它们最爱的食物，以进一步向第三、第四阶段发展。 EB病毒有一个最好的朋友- 链球菌，一般有EB病毒的人也会同时有链球菌存在。链球菌向上发展就会造成链球菌性咽喉炎、鼻炎、麦粒肿、红眼病、青春痘等等，向下发展会造成泌尿、阴道、肾脏或者膀胱感染。 对有些人，EB病毒就停留在肝脏内；但对于许多人，病毒会同时进入脾脏和生殖系统，EB病毒会在肝脏和脾脏内引起炎症，造成肝脏和脾脏肿大。如果进入生殖系统，会引起子宫肌瘤、多囊卵巢综合征和潜在怀孕问题。对于男性，EB病毒的目标通常是前列腺。 这个阶段可以持续1个月到20年，取决于EB病毒的变体以及每个人的饮食结构、触发事件等，对于许多人而言，EB病毒在肝脏内会造成低度感染。如果是比较温和的EB病毒变体，也许在一个人到50岁之后才会发展到第三阶段，但对于有些人，从第一阶段到第三阶段可能只需要三个月。EB病毒在耐心地等待各种触发事件以进一步发展。
一旦到了这个阶段，验血会显示你过去有过EB病毒感染（有抗体），由于验血查不出EB病毒处于活跃状态，医生会告诉你这已经是过去式了，你现在很健康。问题在于，除非病毒活跃在血液内，可以通过血液检查查出，如果病毒活跃在器官内在目前是无法被查出的，事实上病毒根本没有消失，而是真正开始在体内安营扎寨，逐步向身体更深层发展。如果一个人感染的EB病毒变体比较温和，可能许多年都不会给人造成太多的症状或感觉；但如果感染的变体比较具侵略性，在肝脏内安营扎寨时就会造成各种症状，病毒同时还会分泌四种类型的毒素： 1. 病毒排泄物当EB病毒吃下它们最喜欢的食物（重金属、肾上腺素（情绪压力激素）、蛋、奶制品等），会产生有毒排泄物。如果体内病毒数量越多，有毒排泄物就会越多，引起的症状就会越多，诸如这些排泄物可能影响二尖瓣，导致神秘心悸等症状。这种有毒排泄物很容易被误认为螺旋体（spirochete），从而被误诊为莱姆病等（lyme disease）。 2. 病毒尸体病毒的生命周期大约是六周，死去的病毒细胞尸体依然具有高度毒性。随着EB病毒在体内数量增多，这些病毒尸体也会越来越多，它们就类似于沙滩上冲上来的死蟹壳，里面可能是空的，可能有一些腐烂的肉。EB病毒细胞是可以变身型的，因此尸体形状也各不相同。这些尸体在肝脏和淋巴系统内的累积会导致疲劳、体重增加、液体停滞、便秘、胀气、潮热、心脏颤动、脑雾以及更年期综合征症状。 3．病毒的神经毒素在病毒发展的第三和第四阶段，会产生神经毒素，干扰神经功能，引起各种疼痛，并让免疫系统无法追踪病毒。神经毒素也会存在于病毒尸体内，如果尸体内壳内依然 “腐烂的肉”存在，当尸体在体内循环时，也会有神经毒素释放出来。这些神经毒素会随着EB病毒吃的东西不同而有所不同，就类似于毒蛇或者毒蜘蛛产生的毒液，神经毒素可以杀死器官和结缔组织的健康细胞。如果病毒吃了它生成的神经毒素，这会产生毒性更大的神经毒素，导致神经系统炎症更加严重。EB病毒在第三阶段关键时刻会使用这些神经毒素，并且在第四阶段持续使用，使得免疫系统无法追杀EB病毒。 4. 皮肤毒素如果EB病毒吃下的是肝脏内的铜、汞或者祖辈们体内遗传下来DDT等农药（农药内含有大量重金属）时，会产生皮肤毒素，导致瘙痒、疼痛和疹子。湿疹、牛皮藓红斑狼疮型皮疹、硬化性苔藓、典型皮炎、脂溢性皮炎、酒糟鼻等各类皮疹问题，而这实际上都是病毒+各种其最爱的重金属造成的，更多信息请见“癌症等各类慢性病的原因和疗愈”。而且因为重金属会从祖辈一代代遗传下去，这就是为什么越来越多的新生儿有湿疹的真正原因。 上述各类毒素以及具有侵略性的EB病毒在器官内安营扎寨时可能引起的问题有： - 肝脏功能不佳，以致无法将体内的毒素排出； - 丙型肝炎（EB病毒是背后的真凶）。 - 肝脏功能不佳会导致消化道出现问题，因为肝脏是降解脂肪的器官，如果同时我们饮食结构不合理，摄入的荤食和脂肪无法被正确消化时，会在肠道内腐烂，导致胀气或者便秘等问题。 - 开始出现食物过敏，当病毒摄入某种它喜欢的食物（例如蛋或者奶制品时），会产生有毒排泄物，所谓过敏反应实际上是身体对毒素的过敏反应。 - 当我们处于特别脆弱的状态，例如蜡烛两头烧、经历严重的情绪冲击，或身体遭受意外事件，或经历巨大的荷尔蒙变化（诸如孕期等时刻），病毒会趁机发动攻势，分泌神经毒素，EB病毒排泄物与病毒尸体已对身体造成很大的压力，现在更是雪上加霜，同时给免疫系统造成很大的困扰，因为免疫系统不知道这些毒素来自于何处。免疫系统对这些毒素的反应会造成狼疮，实际上狼疮的症状是身体对EB病毒的排泄物和神经毒素的过敏反应。 - 当EB病毒从第二阶段肝脏向第三阶段甲状腺发展时，淋巴系统会试图阻止EB病毒，如果是一些极具侵略性的EB病毒变体，则会导致乳腺癌，因为当病毒在胸部被拦截时会形成肿瘤、囊肿等。这也是为什么乳腺癌并不限于乳房，也会影响腋下和淋巴结。 在免疫系统应接不暇时，EB病毒会趁机进入另一个重要器官- 甲状腺。 医学界并不知道EB病毒是所有甲状腺失调与疾病的真正原因，虽然辐射也会造成甲状腺疾病，但超过95%的病例罪魁祸首都是EB病毒，要发现EB病毒是这些疾病的成因，还需要几十年的时间。不同的EB病毒变体可以引起甲状腺肿大、结节、囊肿、甲状腺功能低下、桥本甲状腺炎、甲状腺功能亢进（甲亢）、弥漫性毒性甲状腺肿（格里夫氏症）以及甲状腺癌症。 一旦进入甲状腺，EB病毒就会开始像钻子一样旋转扭转深入甲状腺，杀死甲状腺细胞，并造成伤疤组织，程度从轻微到严重的都有。免疫系统与病毒的对抗会造成炎症，但是EB病毒的神经毒素、病毒排泄物、有毒尸体，以及隐藏在甲状腺里的EB病毒，所有这一切都让免疫系统应接不暇，无法完全摧毁病毒。 请不要担心或害怕，只要给身体需要的支持，身体完全有自我疗愈的能力。请绝对不要低估免疫系统的力量，因为当我们不知道是什么导致病症时，就类似于敌人在暗处，光是得知真相，就会激活免疫系统。 如果一个人体内的病毒变体比较温和或没有触发事件发生，出现的甲状腺问题可能是甲状腺功能低下问题，这是因为病毒摧毁甲状腺组织会降低激素的分泌，一般病症会在多年内慢慢发展。甲状腺功能低下只是EB病毒引起的初期甲状腺症状。有些人症状会很明显，这是因为体内的病毒比较活跃。如果EB病毒种类是更具攻击性的，则会导致炎症即甲状腺炎。炎症是因为： 1）病毒摧毁损伤甲状腺细胞， 2）免疫系统会生成抗体以消灭EB病毒，这意味着身体正在为我们而战（医学并不了解这些抗体是身体用来摧毁甲状腺的，因此将桥本甲状腺炎归类为自身免疫性疾病，即身体产生抗体摧毁甲状腺细胞，如果这个错误的理论无法得到纠正，甲状腺问题永远无法得到疗愈）。 免疫系统为了保护甲状腺，会用钙来软禁病毒，造成甲状腺结节，如果血液内钙不够，则会从骨头里面抽钙，这就是为什么许多长期甲状腺问题的人容易发展骨质疏松的真正原因。这也是为什么乳制品永远不可能改善缺钙问题，因为乳制品会喂养各种导致身体缺钙的病原体。钙的监狱仍然阻止不了病毒，如果结节内的病毒非常活跃，则会慢慢发展成囊肿。或甲状腺伤疤组织上的小囊肿会慢慢发展成良性肿瘤。一些极具侵略性的EB病毒变体则会导致甲状腺癌症，癌症还意味着体内有大量毒素（病毒的食物）存在。同时没有被关起来的病毒会进一步削弱甲状腺，使其无法有效分泌身体运作所需的甲状腺素。 病毒攻击甲状腺的目的是为了削弱内分泌系统，因为甲状腺一旦功能不佳，肾上腺会分泌激素以代偿甲状腺激素，肾上腺激素是病毒最爱的食物，就如同自助餐一样。它们日渐增强自己，等待着另一场触发事件（类似于人生变故、巨大压力和情绪变化）或者大量它们最爱的食物（肾上腺素、蛋奶、重金属等在体内不断的累积）向终极目标发起进攻- 中枢神经系统。
EB病毒的终极目标是攻击中枢神经系统，引起神经炎症。当EB病毒开始向中枢神经系统进攻时，有些仍然会在第二阶段的肝脏、脾脏和第三阶段的甲状腺内继续造成破坏，有时候EB病毒可以在同一时间进入第三和第四阶段。一旦知道了事实的真相，第四阶段的病症也是完全可以疗愈，更可怕的是不知道引起疾病的原因。 免疫系统通常不会允许病毒对神经系统发起攻击，但如果EB病毒已成功进入甲状腺而消耗大量能量，加上一个人如果经历触发事件，诸如身体受伤或严重情绪伤害等，病毒就会趁机开始引发许多神秘症状，诸如心悸、各种疼痛或神经痛。血液检查、X光或核磁共振等检查不会查出什么异常，因此医生无法知道现在许多慢性疾病的真相其实是EB病毒第四阶段引起的神经炎症导致的。 当神经由于病毒或身体受伤受损时，神经会发出一种警报荷尔蒙通知身体神经被暴露因此需要修复。在第四阶段，EB病毒会检测到该荷尔蒙，使得它们能够对这些受损神经进行攻击造成各种神经症状。神经和一股纱线很像，会有少许松脱的根须。当神经受损时，根须就会从神经鞘的侧边脱落。EB病毒就是在寻找这种开口，然后紧紧抓住开口，让该区域持续发炎很多年，其结果就是：你可能会有个小伤口，却不断复发，导致身上持续疼痛。 病毒的目标是阻止身体获得充分的氧气，氧气使神经系统变得非常强壮，同时也是疗愈最重要的元素之一。当身体缺少氧气时，这给EB病毒进一步发展创造了最佳条件。这就是为什么现代高蛋白、高脂肪饮食对身体并不利，因为脂肪和油脂导致身体缺氧，从而使人难以从第四阶段的神经症状中恢复。 病毒引起的神经炎症会造成肌肉疼痛、关节疼痛、某些点疼痛、背痛、手脚刺痛或麻感（或两者都有）、偏头痛、持续疲倦、头晕、飞蚊症、失眠、睡眠品质不佳、夜间盗汗等。根据症状的组合不同以及去看的医生科室，一个人会被给予纤维肌痛症、慢性疲劳综合症、类风湿性关节炎、更年期综合征等各类不同的诊断，标签并不代表了解引起疾病的原因，许多时候，善意医生给出的疗法实际上无法解决问题根源，导致病人多年服药而无法得到真正改善，这些背后的原因实际上是第四阶段的EB病毒。 如果你经历了一些人生艰难低落时刻，觉得是负面情绪导致生病，要明白EB病毒才是真凶，只是这些事件触发的大量肾上腺素给了EB病毒在体内发展的机会，造成的神经发炎会使得负面情绪容易进一步持久。因此不管生活中的事件对健康造成如何的影响，明白事情的真相可以让人跳出一个恶性循环。 以下是病毒在第四阶段时出现的症状和容易获得的诊断，你可以成为自己的医生并对照自身的症状来判断自己是否处于这个阶段： 1）慢性疲劳综合征是由于体内存在大量EB病毒，产生的神经毒素引起中枢神经系统发炎，系统性地影响身体健康，最终可能会削弱肾上腺与消化系统，并造成能量持续低下的疲劳感。 2）医学界发现纤维肌痛的真正原因还需要好多年，因为目前无法检测出EB病毒在神经层面造成的伤害。深受纤维肌痛症的人的痛苦是非常真实的，正是EB病毒造成了这种疾病，使中枢神经系统与全身的神经发炎，也因此带来持续的疼痛、触觉敏感、严重疲倦，以及其他许多问题。 3）EB病毒也是引起多样性硬化症的真凶。有两种EB病毒的种类会引起该诊断：1）第一种病毒变体会引起神经症状，诸如四肢无力，轻微不能自控的颤抖，严重的刺痛和麻感。这些是病毒的神经毒素引起身体不同部位的神经发炎导致的症状，一般容易被诊断为多样性硬化症或者莱姆病，在医学检查中无法检测出身体损伤或者病变。2）第二种EB病毒变体会到达大脑，引起损伤和病变导致温和的脑炎，引起的症状和第一种病毒很类似。如果你被诊断为大脑有损伤或病变，不用紧张，这个世界上有成千上万的人都有不同程度的大脑损伤，仍然继续过着正常的生活。症状并不是大脑损伤引起的，而是EB病毒分泌的神经毒素。 4）EB病毒还会造成关节肿胀、疼痛、僵硬甚至畸形，这并不是自身免疫性疾病。我们的身体永远不会攻击自己，这是一种EB病毒变体，专门攻击结缔组织、关节和韧带，导致炎症，关节或者颈椎等肿胀的炎症其实是身体与病毒战斗的表现，身体正在试图阻止病毒进入更深层导致神经和组织永久性损伤。风湿性关节炎比较温和的表现就是不明原因的疼痛，严重情况下的关节肿胀会使得医生给予风湿性关节炎的诊断。 5）当EB病毒释放大量神经毒素时，这些神经毒素会分散并沉积到身体较弱的神经上。如果一个人经常使用脚、长期站立、或者曾经脚腕和脚受过伤，神经毒素会找到这些敏感的神经并导致炎症和疼痛（诸如坐骨神经和胫骨神经等）。许多人会在受伤多年以后出现足底筋膜炎，这是因为病毒需要时间慢慢发展到后面的阶段。 6）耳鸣是EB病毒入侵迷路的内耳神经管道而引起的，一个人听到的声音就是病毒使迷路与前庭耳蜗神经发炎和振动的结果。 7）眩晕与美尼尔氏症：医学界现在将眩晕与美尼尔氏症归因于钙结晶或耳石在内耳中逐渐破裂造成的。实际上大多数病例是因为EB病毒的神经毒素让迷走神经发炎引起的。 8）EB病毒引起迷走神经炎症还会对导致焦虑、头晕、胸部紧绷感、胸部疼痛、食道痉挛与哮喘。EB病毒引起的持续膈神经炎症会导致失眠、手脚刺痛与麻感等。 9）现在社会甚至许多年轻人有的神秘心悸是由于肝脏无法处理的EB病毒有毒尸体和排泄物逃离肝脏进入心脏二尖瓣等造成的。 10）潮热、增重、掉头发、失忆、疲劳、脑雾这些症状被认为是由于更年期或者甲状腺问题引起的，实际上这些症状和更年期或者甲状腺一点关系都没有。EB病毒才是真正的原因。事实上，更年期并不应该是一个令人觉得不舒服的时期，过了更年期之后，实际上女性的衰老开始减缓，精力会比以前更充沛。但20世纪以来，病毒发展阶段一般在50多岁会明显导致各类症状，这个时间上的巧合导致各类病症被错误怪罪于荷尔蒙。现在随着越来越具攻击性的病毒出现，许多年轻人都开始出现上述症状，但这并不是因为荷尔蒙变化，或者她们的更年期提前，EB病毒才是真正的原因。 11）除了更年期症状之外，各种女性健康问题诸如经期不调、子宫肌瘤、多囊性卵巢综合征、不孕、流产和孕期问题，甚至各类生殖系统癌症（乳腺癌、宫颈癌、子宫癌、卵巢癌等）都与EB病毒关系密切，都是EB病毒在生殖系统内造成的破坏。 综上所述，EB病毒在不同阶段会造成上百种症状，根据症状组合和去看的科室的不同，可能被给予不同的诊断，许多时候获得诊断对于病人是一种安慰，因为这似乎意味着医生了解引起疾病的原因，可以有药治疗。实际上，各种疾病的名称只是一种标签，并不意味着医学界有真正的答案，如果我们不知道引起问题的真正原因，问题永远无法得到根本地解决，这也是为什么现在众多慢性疾病患者一辈子需要依赖药物，症状依然没有消失。如果我们真正了解引起疾病的原因，改善或者疗愈只是时间问题。 如果有一个名字真正能描述出疾病的真相，那这个疾病名称会是“EB病毒综合征”。由于每个人的饮食结构、生活环境和性格情绪各不相同，不同的病毒变体加上不同的毒素会在身体的不同部位引起不同的症状，形成了各种各样看似完全不同的症状，但是其背后的真凶却都是EB病毒。
触发事件是导致病毒快速发展到下一个阶段的导火索，但不是致病的原因，这也是为什么并不是所有的人经历同样的触发事件都会出现病症，因为每个人体内病毒状况各不相同。 虽然EB病毒的目标是从血液内进入肝脏、甲状腺等器官，最终攻击中枢神经系统，但这整个过程是有停顿的，因此一个人可能会经历有时状态好一些，有时变得糟糕。在不同时期，隐藏在体内的病毒会慢慢壮大其数量，等待机会向下一阶段发展，病毒等待的机会就是以下的触发事件。 你可能记得经历了一场离婚或者失去工作之后甲状腺就开始出现问题，这并不是巧合，而是因为这些人生困境会导致体内肾上腺素（情绪和压力激素）大量分泌，这是病毒的最佳食物，同时也给病毒提供了信号：免疫系统不处于最佳状态，是进攻的机会。 还有一些触发事件可能因为一个人拔掉了含汞填充物的补牙、接触了化学品、霉菌等，而给病毒提供了需要的燃料。很多时候，可能有好几件触发事件同时持续发生，例如童年经历了父母争吵离婚、成年后又出现交通事故、经历失眠等各种情况，所有的困难经历都会对我们的身体产生影响，导致病毒在不同的阶段一步步发展。 有些事件我们未必会注意到，例如我们未必知道自己身体缺乏某些关键的营养元素、可能不知道自己受到农药等影响。以下触发事件的影响从高到低排列： 1.霉菌：长期在有霉菌的环境中会大大削弱免疫系统，给病毒提供最佳机会。 2.含有汞填充物的补牙：许多补牙成分有汞。如果去除过去的补牙物时，要非常小心，千万不要一次性去除多个补牙，因为没有去除时，固化的汞处于稳定状态，但去除汞补牙物会导致汞在口腔内气化，重金属是EB病毒最爱的食物之一，这是为什么许多人会在看完牙医后出现各种病症的原因。关于重金属的危害以及我们如何在日常生活中接触到各类重金属，请见“健康的隐形杀手 – 重金属”。 3.其他形式的汞：汞是EB病毒最爱的食物，如果一个人经常食用海鲜，特别是大型鱼类诸如金枪鱼和剑鱼等，或者鱼油（鱼油内含有大量高度浓缩的汞，请见“杀人不见血的鱼油”阅读更多细节），相当于长期摄入大量汞，这会把免疫系统推到极限，给病毒创造最佳机会。而且汞会从一代传到下一代，使得许多慢性疾病看上去是遗传的，其实只是病毒+毒素导致疾病的组合在一代代人身上重演（请见“基因检测的真相”）. 4.锌：这是现在基本上每个人都缺乏的关键营养元素，如果指甲不光滑，有线条不平整等就是缺锌的表现，最严重的会出现指甲脆且易折断。锌是免疫系统最需要的营养元素，而且祖辈缺锌会导致一代代人缺锌越来越严重，锌是对抗病毒最强大的武器，体内长期缺锌给病毒创造了最佳机会。 5.维生素B12：这是另一样现在许多人都非常缺乏的关键营养元素。即使血液测试B12水平正常，不代表器官和神经系统内有充足的B12。许多人肝脏和神经系统高度缺乏B12，这会导致病毒快速发展。关于锌和维生素B12更多的信息，请见“关键营养元素和补充品的陷阱”。 6.农药、除草剂、DDT等：DDT等这些毒素会一代代遗传，因此许多看似是遗传的疾病，事实不过是病毒+毒素=疾病的公式在一代代人身上重演，如果明白了原因，这些都是可以改变的。农药、除草剂除了每天我们吃的东西上有，公园、高尔夫球场等都是洒了很多杀虫剂、除草剂的地方，如果带孩子去公园玩，请注意不要让孩子直接接触草地，这些喷洒过药的草坪都会使皮肤接触杀虫剂、除草剂等。或者在刚撒完药的公园内散步，都会影响到我们的健康。空气清新剂、香水和古龙水的成分和杀虫剂、除草剂的成分是一样的，长期使用相当于给自己喷洒了农药。 7.家里杀虫剂：家中使用任何杀虫剂都是对身体有危害的，长期使用会使得毒素累积导致病毒进一步发展。 8.家庭成员去世：这些创伤事件都会导致大量肾上腺素分泌，大大削弱免疫系统，情绪和压力激素即肾上腺素是病毒最爱的食物之一，会导致许多症状的进一步发展。 9.创伤、背叛以及各种持续负面情绪：离婚、分手、生活各种不如意等各类创伤事件以及长期持续的负面情绪都会导致大量肾上腺素分泌，大大削弱免疫系统，加速病毒进一步发展。 10.照顾生病的病人：看着家人的痛苦并照料他们，体会他们的痛苦，这都会削弱免疫系统，给病毒提供机会进一步发展。 11. 药品：抗生素（含有大量塑料成分）和镇静剂类药物(benzodiazepines)等各类化学药物都是病毒最爱的食物，长期使用会给病毒发展创造最佳机会。 12.过量药物使用：过多药物服用对于免疫系统是非常大的压力，给予病毒最佳的发展机会。 13.身体激素水平变化：青春期、怀孕、生育等阶段都是激素大量分泌的时候；这是病毒最爱的食物，大量激素在血液内给病毒最佳机会发展，在激素发生巨大变化的阶段，免疫系统容易处于削弱状态，这是为什么青春期和生育之后许多人感受到健康状况变化（例如青春期发痘痘是因为链球菌趁免疫系统削弱的时候造成病症）。 14.毒品和娱乐药品：削弱免疫系统，并给病毒提供了最佳食物。 15. 经济压力：当一个人面临巨大经济压力时，恐惧、担忧、羞辱等各种负面情绪导致肾上腺素大量分泌，削弱免疫系统，给病毒创造进一步发展的机会。 16.身体物理受伤：扭伤、骨折、交通事故或者其他身体部位受伤这些事件会给予病毒进一步发展的机会。而且许多时候这些事件会伴随大量药物的使用，进一步恶化潜在病症。 17.专业地毯清理：许多地毯本身就都有各种毒素，专门的地毯清理剂包含高度有毒的合成化学品，其实就是在毒素上面再累积一层毒素。长期呼吸这些气体会给病毒创造最佳机会进一步发展。 18.装修：刚装修好的家或者办公室中的化学挥发物会给病毒创造最佳机会。 19.在有红藻和污染物的水中游泳：许多海边或者湖面上的红藻会剥夺水中氧气，或者在污染的海或湖内，细菌过量生长，削弱免疫系统，造成病毒进一步发展。 20.失眠：长期睡眠问题会给予病毒最佳进攻的机会，许多睡眠问题本身也是病毒导致的。 21.昆虫叮咬：蜜蜂、蜘蛛等叮咬可能会导致炎症，削弱免疫系统，导致病毒进一步发展。 当我们明白什么导致我们生病、以及病毒是如何一步步发展的时候，主动权就回到了我们手上。这些触发事件并不是导致生病的原因，EB病毒是导致生病的原因，触发事件只是触发事件。这就是为什么可能一对夫妻，都住在有霉菌的环境里，但太太生病了，先生却没事，其中关键区别就在于太太有病毒，而先生没有。病毒就像是火，触发事件就像是浇在火上的汽油，使得火变得更热，传播的更快。
现代医学了解的EB病毒只是60多种EB病毒变体中的两种，而且是比较温和的种类。EB病毒仍然在不断变异产生新的变体。就目前为止，可以分为六组，每组有十多种。现代医学所称的Epstein-Barr HHV-4只是对EB病毒的总称，但并不了解EB病毒的各种变体以及引起的问题。 第一组病毒第一组EB病毒是最古老的，也是最温和的。这一组的EB病毒需要几十年可能才会从一个阶段发展到另一个阶段，其症状可能到70岁或者80岁时才会有感觉，导致的也可能就是背疼。它们甚至永远停留在身体某器官内，而不会发展到第三或者第四阶段。 第二组病毒第二组EB病毒从一个阶段发展到另一个阶段需要的时间比第一组要短，可能在一个人50岁到60岁时会有感觉。这组EB病毒一般部分会停留在甲状腺，另一部分会导致温和的神经发炎。目前医学所了解的EB病毒是第二组里面的两种。 第三组病毒第三组EB病毒从一个阶段发展到另一个阶段需要的时间比第二组要进一步缩短，因此其症状可能在一个人40岁左右就有感觉。而且这组病毒会完全离开甲状腺，对中央神经系统进行攻击，该组病毒会导致一系列诸如关节疼痛、疲劳、心悸、耳鸣、头晕等症状。 第四组病毒第四组EB病毒会导致一个人在30岁左右就出现症状，因为其对神经系统极具攻击性，会导致诸如纤维肌痛（fibromyalgia）、慢性疲劳症、脑雾（brain fog）、脑子昏沉困惑、焦虑、情绪波动以及所有第一组到第三组EB病毒会引起的症状。这组病毒还会引起创伤群侯症，即使一个人没有经历任何创伤事件，其实只是因为病毒导致神经系统炎症而引发的。 第五组病毒第五组EB病毒会导致一个人在20多岁就出现症状。这是非常具有攻击性的病毒，因为它们在一个人刚要开始独立生活的时候发作。它们会导致所有第一组到第四组的症状，同时恐惧和焦虑的情绪会使得它们更加强大。一般医生无法检查出身体的问题，很可能会让病人去看心理医生。 第六组病毒最糟糕的是第六组EB病毒，这一组攻击的是孩子。除了上述第一至第五组的症状以外，第六组会导致被诊断为白血病、病毒性脑膜炎、红斑狼疮等的各种问题。而且因为病毒会抑制免疫系统，会导致发疹子、四肢乏力、以及严重的神经疼痛。 各种不同的EB病毒变体是为什么每个人的症状各有不同的原因，例如甲状腺肿大是第一组EB病毒导致的；甲亢和弥漫性毒性甲状腺肿（格里夫氏症graves）是第四和第五组内的病毒变体导致的，这些极具攻击性的病毒会导致甲状腺为了自我保护生成多余的甲状腺组织，导致过量的甲状腺激素产生。第二至第六组中的EB病毒变体都可能会引起良性肿瘤、结节、囊肿等。第四和第五组中的一些EB病毒变体是引起多种癌症（甲状腺癌症、肝癌、乳腺癌、肺癌、胰腺癌、结肠癌、前列腺癌、女性生殖系统癌症、白血病等各种癌症）以及多发性硬化症等各种疾病的真凶。 但是光有EB病毒是不足以引起癌症的，一个人体内需要有大量喂养EB病毒的毒素长期存在才会导致癌症，简单地说就是病毒+毒素（病毒的食物）=癌症。如果一个人体内有毒素，但是没有病毒，也不会导致癌症。这就是为什么两个同样抽了三十年的烟的人，一个得了肺癌，另一个什么事情都没有，两个人摄入的毒素是一样的，但是一个人有导致肺癌的病毒，而另一个人没有。 EB病毒是这个世纪的不为人知的流行病，在未来20年会发展到上百种的变体，而且新的变体越来越具攻击性，而且攻击的对象是年轻人，许多人可能症状严重到无法上完大学，只有知道真相和引起问题的原因，才是真正的解决之道。这些信息都为了让我们更有觉识，真正的危险在于我们不了解危险存在，一旦了解之后，完全可以采取措施避免或改善。 由于我们每个人饮食结构、体内的病毒和毒素组合、肝脏的健康程度、情绪状况等都各不相同，没有一个人症状是完全相同的。我们生活在毒素和病毒大爆发的年代，我们可以做的最好也是最重要的事情就是专注于以下的疗愈步骤和疗愈食物，将病毒和毒素从体内尽快排出。 以下的疗愈步骤包含了疗愈的根本元素，即杀死病毒并排出毒素，同时也是身体的重启按钮。不管目前的饮食结构如何，加入该疗愈疗程对于杀死致病的各种病毒、排出各类病毒和毒素、恢复肾上腺疲劳、重建肝脏，给身体补充充分的葡萄糖、矿物盐、补水和电解质都至关重要。详情点击下方链接“90天排毒净化疗愈---基础版”和“神奇西芹汁---慢性病的克星”。这两个步骤会帮助我们感受到疗愈的力量。
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